孕3个月饿了就想吐，与荷尔蒙异常、饮食不当及肠胃疾病有关。
常见原因及解决方法：
1、激素异常：怀孕后，体内雌激素、孕激素的分泌会明显增加，且分泌速度加快。激素的增加会给胃肠粘膜带来一定的刺激，会出现一系列的早孕反应，比如厌食、呕吐等，怀孕后需要的营养比怀孕前要多得多。如果你吃得不规律，你就更容易感到饥饿。饿时呕吐、饭后呕吐都是怀孕初期的正常症状。一般情况下，不需要治疗。只要观察。能。但如果呕吐严重，无法正常进食，则需要到正规医院检查。必要时服用补盐液或注射营养液，避免脱水、电解质不平衡，对身体健康造成损害，影响胎儿的正常发育。
2、饮食不当：怀孕期间身体抵抗力比较弱。如果饮食不规律，经常暴饮暴食，或者经常吃油腻难消化的食物，就容易引起消化不良。另外，早孕反应会刺激胃酸分泌，可能会引起呕吐的感觉。如果经常饥饿，不按时吃饭，或者吃得太少，会引起胃肠功能紊乱，损伤胃粘膜，也会导致饥饿时呕吐。建议调整饮食结构，孕早期饮食保持清淡，少食多餐。选择新鲜食材，避免吃隔夜饭和各种腌制食品，少吃辣椒、生蒜等辛辣食物。必要时可以按照医生指导服用健胃消食片或维生素B6片来缓解症状。
3、胃肠道疾病：如果患有慢性胃炎，包括慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎等，再加上怀孕期间不良的饮食习惯，会导致胃酸分泌增多、恶心、腹部不适等。你饿了。有呕吐的感觉。其他在怀孕期间饥饿时引起呕吐的胃肠道疾病包括消化性溃疡和十二指肠溃疡。需要到正规医院做胃镜和幽门螺杆菌检查，确定具体病因，然后进行全身治疗。注意饮食规律，多吃粥、面条等易消化的食物。严重的可以在医生的指导下服用调节胃肠的药物，比如乳酸菌片等。如果食欲不振，可以适当服用补盐液。怀孕期间不要擅自服用药物，以免影响自己的健康和胎儿的正常发育。
4、其他因素：怀孕期间感冒、过敏，以及肠胃内部或周围的囊肿、肿瘤，也会引起呕吐症状和全身不良反应。应注意鉴别，并遵医嘱对症治疗。
注意：怀孕期间应定期去正规医院进行相关检查，按照医生的指导调整饮食和胃肠功能。还应保持充足的睡眠和稳定的情绪。另外，要改善环境，防止空气污染影响身体和胎儿的健康。