怀孕34周小肚子硬硬的，一般指腹部发硬，可能是假性宫缩、胃肠胀气、先兆早产等引起的，需要尽快就医查明原因，并密切观察自己是否有异常情况。自己的胎动是正常的。
1、假性宫缩：怀孕34周已到妊娠后期。随着胎儿的快速发育，孕妇的子宫会明显增大，子宫的敏感性自然也会增强，因此很容易出现假宫缩的情况。尤其是当孕妇活动量大、身体劳累、或者性生活时，都可能对孕妇的腹部和子宫造成刺激，导致孕妇腹部变硬，甚至紧绷。但如果它们出现不规律，并且持续时间很短，然后自然消失，那就意味着宫缩不规律。不规则子宫收缩不会引起宫颈扩张，强度相对较弱，持续时间较短。它们不会影响胎儿的发育，大多数不会导致早产。子宫收缩不规则大多是生理变化。孕妇不应感到任何心理压力。大多数情况下，充分休息即可缓解。
2、胃肠胀气：如果孕妇这几天腹部受凉或者吃了大量产气食物，如富含蛋白质的鱼、猪肉、鸡肉等，由于食物代谢，容易引起孕妇肠道胀气。产气量比较大，肠道内积气也会造成孕妇腹部发硬，还可能引起食欲改变、排便困难等。类似情况，建议尽快调整饮食。最好多吃些清淡易消化的食物。还可以多吃富含纤维的食物，如芹菜、火龙果、香蕉、西兰花等进行食疗。促进胃肠道的蠕动，再加上饭后适当的活动，可以帮助肠道内的气体排出，也可以缓解腹部发硬的现象。如果没有其他不适，产前检查结果正常，则不需要用药。
3、先兆早产：如果怀孕34周时腹部发硬，可能是先兆早产的征兆。怀孕后期的不当刺激可能会刺激子宫并引起宫缩。如果没有及时干预和治疗，子宫收缩的加强会导致孕妇腹部变硬、紧绷，还可能伴有疼痛、阴道发红等异常变化。从绝经时间来看，怀孕34周还不足以足月。有早产先兆的孕妇需要及时去医院进行产前检查，选择合适的药物来保护胎儿。例如，按照医生的指导静脉滴注硫酸镁，可以有效抑制子宫收缩。达到保护胎儿的目的。服药几天后，腹部硬度就会消失。
另外，外界的刺激也可能会导致腹部发硬，所以孕妇一定要多加护理。 怀孕34周小肚子硬硬的原因有很多。如果是生理变化，一般对胎儿的发育影响不大。但对于病变，必须进行全面检查，然后制定保护胎儿的计划。否则一旦孩子早产，很容易导致产后免疫力差、肺部感染等异常情况。