孕中期缺钙可能会导致失眠，因为缺钙会增加孕妇的神经兴奋性，出现腿部抽筋等症状，所以很容易导致失眠。因此，孕中期应注意及时补钙，防止缺钙对胎儿造成不良影响。平时应适当多吃富含钙的食物，也可以在医生的指导下服用钙片，有助于缓解缺钙带来的不良影响。现象。
一、缺钙引起失眠的原因
钙对于神经系统的发育非常重要。如果孕妇体内缺钙，血清中的钙含量也会减少，从而使孕妇神经兴奋性增加，容易失眠。而且，孕中期缺钙还可能会出现睡觉时腿抽筋等症状，从而影响睡眠质量，严重时会导致失眠等现象。因此，孕中期的孕妇要注意及时补钙，否则会对自身健康和胎儿发育产生很大影响，影响自身新陈代谢，还可能引发妊娠高血压综合症等疾病，并且还会影响胎儿的骨骼发育。它有影响并导致胎儿发育迟缓。
2、孕中期补钙的方法
孕中期要注意积极补钙。一般是从怀孕4个月左右开始。可以先通过食物来补充。每天多吃富含钙的食物，如虾米、腐竹、牛奶、豆制品、鸡蛋、胡萝卜等。瘦肉、鱼等可以满足身体的需要。每天还应多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、樱桃、草莓、橙子等，可以促进人体对钙的吸收。如果缺钙严重，需要在医生的指导下服用钙补充剂来缓解。大部分是碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等，还可以服用骨化三醇软胶囊等活性维生素D，可以促进补钙。吸收。平时还可以适当进行户外活动，多晒晒太阳，也有助于强化骨质，提高身体的免疫力。
另外，孕中期缺钙如果不及时治疗，孕妇还可能出现很多后遗症，比如腰痛、肩痛等，胎儿严重缺钙时还可能出现先天性疾病。常见的有先天性骨软化症、先天性佝偻病等。因此，孕期应注意科学补钙，避免补钙过量，否则会引起胎盘老化、钙化、胎儿头部硬度过大等。对胎儿的健康也是不利的。怀孕期间，孕妇还应该多注意自己的身体状况，养成良好的作息习惯，多休息，保持良好的心态，注意均衡饮食，定期去医院做产前检查，了解情况。胎儿的发育。