1、三个月大的宝宝睡眠质量不好，可能是白天睡眠时间不足造成的。如果宝宝白天睡眠不足，就会导致晚上睡眠质量差，很容易醒来。
2. 你的宝宝可能会饿着醒来。三个月大的宝宝需要经常吃饭，晚上饿了就会哭醒。
3. 您的宝宝可能会因为尿布湿而醒来。三个月大的婴儿的尿布需要经常更换。如果尿布湿了，宝宝会感觉不舒服，很容易醒来。
4.宝宝可能会因环境噪音而醒来。三个月大的婴儿对环境噪音很敏感。如果有噪音干扰，就会影响宝宝的睡眠质量。
5. 宝宝可能会因为感觉不舒服而醒来。三个月大的宝宝可能会出现胃痛、牙痛等不适，这些都会影响宝宝的睡眠质量。
总之，要让三个月大的宝宝睡得香，需要注意宝宝白天的睡眠时间、进食、换尿布、环境噪音、身体不适等因素，营造一个安静舒适的环境。宝宝的睡眠环境。
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