怀孕一般指怀孕。怀孕第34周的时候，你突然感觉腰部很痛。这可能是正常的生理现象。常因炎症、异常用力、神经受压等原因引起。也可能是营养不良、早产等引起的，应及时就医，查明原因，积极配合治疗。
1. 生理现象
1.炎症刺激。 34周是妊娠晚期。随着胎儿的不断发育，会反复压迫盆腔，造成盆腔区域充血。经常挤压后会形成无菌性炎症。在炎症因子的刺激下，腰部位置也会受到影响。通常会表现为腰部酸痛，并伴有疼痛等不适症状。这时孕妇可以用手按摩腰部，促进局部血液循环，有助于改善症状。
2、压力异常。孕晚期，由于胎盘和羊水明显增多，孕妇腰椎的负荷可能会增加，重心会前移。为了保持身体平衡，避免摔倒，头和肩膀会向后倾斜，腰部会向前移动。向前挺直站立，增加腰椎的负荷也会引起腰部疼痛。平时孕妇要多注意休息。一般休息后，症状会减轻或消失。
3.神经受压。腰部有大量的神经组织。应该是胎儿发育过程中，子宫也在不断长大，羊水也会增多，压迫腰部的组织和神经系统，出现局部疼痛症状。通常不需要特殊护理。出现背部疼痛后，应卧床休息，避免剧烈活动。尤其应避免弯腰工作，以免加重腰痛症状。
2.病理现象
1、营养不良。孕妇在怀孕期间需要大量的营养支持，尤其是在妊娠晚期，此时胎儿生长发育迅速。孕妇容易出现营养缺乏的情况，比如钙、铁、维生素等，很容易引起孕妇腰酸背痛，通常还会伴有腿部抽筋和坐骨神经痛。疼痛和其他症状。这时孕妇需要服用钙片和复合维生素B12片进行补充。还要注意多休息，避免过度劳累，注意调节饮食，保持营养均衡，这样有利于促进胎儿的生长发育。
2、早产。怀孕34周时，胎儿已经发育到一定程度，会逐渐进入骨盆。如果不注意休息，身体过度劳累后受损，可能是早产儿提前进入骨盆，引起腰部剧烈疼痛，通常表现为子宫收缩并伴有下腹疼痛。应赶紧到产科在专业医生的指导下进行治疗。避免正常分娩对胎儿造成不必要的影响。
另外，孕妇腰椎间盘突出等疾病也可能引起腰部疼痛。如果疼痛剧烈，建议及时就医。通常，孕妇还需要定期进行产前检查，关注胎儿的发育情况。