哺乳期不建议使用药油按摩，因为这样可能会降低乳汁的质量，对宝宝的生长发育有一定的影响。女性哺乳期要注意饮食护理，可以吃鲫鱼、猪蹄。
一、原因：
哺乳期间不建议用药油推压身体，尤其是乳房部位，以免吸吮时吸入口中，伤害孩子。大多数精油都含有化学成分，具有很强的渗透力。它们可能会通过皮肤吸收并通过血液循环进入乳汁，从而降低乳汁的质量。宝宝喝了之后，可能会对他的生长发育产生一定的影响。哺乳期应慎用药油，以免药油经皮肤吸收，影响哺乳。孕妇在哺乳期间要注意保养，尽量避免影响乳汁的分泌和孩子的健康。
如果女性在母乳喂养期间使用过精油，则必须等待新陈代谢后再进行母乳喂养。虽然精油很容易被吸收，但它们也相对容易代谢。哺乳期的女性在使用精油后应等待一段时间，至少六个小时，以便让身体有足够的时间进行新陈代谢。哺乳期间不要过于频繁地使用精油，否则容易影响母乳质量，并可能导致返奶。
2、饮食护理：
1、鲫鱼：哺乳期妇女可以适量吃鲫鱼。鲫鱼的营养价值很高，含有大量的蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝智力发育，健脑益智。鲫鱼有暖胃、益气的功效。哺乳期食用可以促进乳汁分泌，补充营养，有利于宝宝的生长发育。
2、猪蹄：哺乳期妈妈可能会因为喂宝宝睡眠不足而出现面部色素沉着、皮肤松弛等情况。哺乳期妈妈吃猪蹄可以补充胶原蛋白，紧致皮肤，美容养颜。猪蹄可以为哺乳期妈妈提供多种营养成分，可以有效提高哺乳期妈妈的乳汁质量，有利于宝宝的发育。
注意：母乳喂养期间要注意母乳卫生。喂奶前一定要用干净的热毛巾擦拭乳头，喂奶后也要擦拭干净，以免在乳头上留下污垢。哺乳期要注意喝水，不要减少喝水量。同时，还应注意营养。只有营养充足，宝宝才能有足够的奶水喝。哺乳期最好加强饮食和营养，避免辛辣食物、生冷冷冻食物，保暖防寒，促进身体恢复，保证乳汁的正常分泌。妈妈要多喝水加快排泄，并注意劳逸结合。平时一定要注意休息，避免熬夜、焦虑和过度紧张，否则会影响哺乳期的身体恢复。