22周走路肚子发紧发硬

22周是指怀孕中期。怀孕中期走路时肚子发紧、发硬，可能是假宫缩、消化不良等生理因素造成的。如果还伴有其他不良症状，则可能是先兆流产等因素引起的。如果出现此类症状，需要及时检查并对症治疗，以免影响胎儿的正常发育。

1.假宫缩

随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，引起子宫平滑肌的适应性反应，称为假性收缩。这是正常的生理现象。如果孕中期劳累过度，如长时间站立或行走而不及时休息，就会导致假性宫缩，进而出现胃硬、紧绷的症状。因此，孕妇应注意多休息，避免长时间活动。孕妇在怀孕期间荷尔蒙水平会升高，从而影响情绪。如果过于紧张或压力过大，也会引起假性宫缩，出现胃部发紧、发硬等症状。因此，应注意调整情绪，保持良好的情绪状态。

2、消化不良

怀孕中期胎儿的体积会不断增大，可能会压迫胃肠区域，导致胃肠蠕动缓慢。孕妇容易出现消化不良的症状。他们走路时可能会感到紧绷和困难。这个是正常的。现象。而且孕中期吃刺激性食物很容易导致肠道蠕动而诱发假性收缩，胃就会变得紧绷、坚硬。因此，孕妇饮食应注意清淡、易消化。还可以在医生指导下服用乳糖酶生片、双歧杆菌三联活菌粉等药物来缓解疼痛。

3.先兆堕胎

如果胃部持续发紧、发硬，并伴有腹痛、阴道流血等不良症状，则可能是先兆流产。需要及时去医院做超声检查，了解胎儿发育情况。如果确诊，应及时给予硫酸镁注射液。黄体酮胶囊等保护胎儿的药物。

另外，孕中期受凉引起的子宫痉挛也会引起胃部发紧、发硬，需要及时处理。还要加强日常护理，养成良好的作息习惯，适当锻炼身体，增强身体免疫力，注意保暖，避免着凉。