摘要：最近，我的父母发现娜娜变得不那么爱笑了。她经常一个人坐着发呆，整天不说话。她似乎一下子就乖了很多，但这种“乖”总显得有些不对劲。此外，幼儿园老师还反映，娜娜上课经常不专心，眼神呆滞，远没有班上其他孩子活泼。
个案一：娜娜的笑容不见了
娜娜的父亲是一家公司的业务经理，母亲是火车售票员。他们在家的时间通常很有限，所以5 岁的娜娜由奶奶照顾。娜娜以前活泼开朗，爱笑。每当周日看到其他孩子被父母带着去公园玩耍时，娜娜都会感到羡慕，因为她很少有这样的机会。
最近，我的父母发现娜娜不再喜欢微笑了。她经常一个人坐着发呆，整天不说话。她似乎一下子表现得好了很多，但这种“良好的表现”总显得有些不对劲。此外，幼儿园老师还反映，娜娜上课经常不专心，眼神呆滞，远没有班上其他孩子活泼。
个案二：小丽4年不长个
小丽今年12岁了，但身高只有1.2米。她看起来比同龄的孩子矮很多。 8岁时，父母离婚，小莉跟着父亲生活。从此以后，小丽的身高就几乎没有长高了。虽然小丽很懂事，学习成绩也很优秀，但她的性格却很孤僻、压抑。
爸爸带着小丽去了医院。经过详细检查，医生指出，小丽不长高的主要原因是因为心情不开心、情绪低落，导致生长激素分泌减少，是典型的生长迟缓。
个案三：炯炯不想去学校
九岁半的炯炯正在上四年级。最近，他突然发脾气，不做作业，不肯参加妈妈给他报的补习班，也不想上学。炯炯不仅撒谎，还和家人吵架。周一早上，炯炯被妈妈送到学校门口后，绕过妈妈，拒绝进入学校。老师家访期间，炯炯抱怨头疼。母亲带着炯炯去医院检查身体，结果没有发现器质性异常。医生认为，炯炯患有“心脏病”，主要是学习压力太大，加上他从小就患有抑郁症。
点评：娜娜、小丽和炯炯都患有童年抑郁症。抑郁症主要是指以抑郁为特征的情绪障碍。它不仅包括抑郁、悲伤等负面情绪，还包括懒惰、空虚等。然而，过去我们常常错误地认为抑郁症只会发生。抑郁症可能发生在被有自我意识和情感丰富的成年人忽视的儿童身上。抑郁症对孩子的身心发展危害很大。它会使孩子过于敏感，对外界采取回避和孤僻的态度。它还可能导致儿童身高发育迟缓。目前，我国约有20%的儿童存在抑郁症状，其中4%为临床抑郁症，即需要临床治疗的重度抑郁症。当过去表现良好的孩子表现不佳时，家长要高度警惕抑郁症的发生。
受“抑郁症”影响的儿童
孩子的世界应该是丰富多彩的，充满欢笑和快乐，但有的孩子从小就总是郁郁寡欢。孩子的不良情绪牵动着父母的心。由于种种原因，很多孩子经常受到抑郁症的影响，甚至会导致严重的抑郁症。这对于孩子和家长来说都是一个痛苦而又困惑的问题。那么，如何帮助孩子远离“抑郁症”的阴影呢？
让孩子远离抑郁
家庭应该是孩子玩乐、放松、发泄、减轻压力、调整心理的“精神港湾”。父母也应该成为孩子最好的心理咨询师、最好的医生，让孩子远离抑郁症。
1、营造温馨、民主的家庭氛围。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要时刻检查自己的情绪，尊重孩子，与孩子顺畅沟通，为孩子营造亲密、和谐、温馨的家庭氛围，让孩子体验到家的温暖和安全感。
2.学习和教育必须进行衡量。父母应该给孩子一些属于自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段有不同的选择。不要对孩子期望太高，不要过度溺爱孩子，也不要要求太高。你应该根据孩子自己的能力和兴趣来培养他们。
3.鼓励孩子结交更多的朋友。父母自己要真诚待人，鼓励孩子多与人交往，教导孩子与人相处融洽，多组织孩子之间的情感交流活动，培养孩子广泛的兴趣爱好和乐观宽容的性格，享受快乐的时光。友谊的温暖。
4、生活不宜太富裕。物质生活的奢侈会让孩子产生贪婪的心理，而对物质的追求往往很难满足自己，所以贪婪的人大多都不快乐。
5、改善人格，培养抗压能力。父母应该更多地发现孩子的优点，并给予适当的表扬和鼓励。他们应该从小培养孩子的自信心和应对困难甚至逆境的能力。应该教育孩子要有耐心、适应能力强，在困难的情况下寻找精神寄托，比如参加运动、游戏、聊天等。 ETC。
6、如果孩子出现抑郁症状，家长要及时给孩子积极的暗示，教导孩子理性调节情绪，纠正认知偏差；寻找让孩子快乐或振奋的事情，并让愉快的活动占据主导地位。利用孩子的时间时，用积极的情绪来抵消消极的情绪；教孩子学会适当的发泄方式，如：说话、哭泣、写日记、锻炼身体等，以释放不愉快的情绪，平静情绪。引导孩子为自己设定一个目标，让孩子有方向感，有执行目标的动力。另外，可以及时咨询心理专家，接受积极治疗。
儿童抑郁症的表现
儿童抑郁症的主要特点是情绪低落、思维迟钝、抑郁、闷闷不乐、无精打采。它通常有许多伴随症状。常见的包括：
情绪症状：眼神低垂、表情呆滞、表情冷漠、烦躁、敏感、爱哭、发脾气、焦躁不安、百无聊赖、胆怯、害羞、孤独、注意力不集中、容易受惊，常伴有自责、内疚的感觉，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、毫无价值、灰心丧气、自暴自弃、叹息、对周围的人和事不感兴趣、退缩、压抑、没有幸福感等。
行为症状：多动、对他人有攻击性、害怕上学、不愿社交、刻意回避熟人、不遵守纪律、冲动、逃学、表达能力差、成绩差、记忆力减退、离家出走，甚至厌世，自残、自杀。行为举止等
躯体症状：睡眠障碍、食欲不振、消瘦、乏力、胸闷心悸、头痛腹痛、恶心、呕吐、腹泻、遗尿拉便等。这种情况常被误诊为躯体疾病，但“病”服药后仍无好转迹象。
有一段时间，儿子小海在家里变得非常孤僻、烦躁、无精打采。据老师介绍，小海最近考试成绩下降很多，上课注意力不集中，记忆力减退，对班级活动不感兴趣。
了解这些变化后，我饭后就和小海聊天，耐心地听他说话。原来，小海在最近的考试中犯了一个错误，他的成绩从顶尖下降到了中等。因此，他感到羞愧、自卑，心里有一种愧疚感，无法接受这个事实。他很难面对钦佩他的同学、表扬他的老师、对他寄予厚望的父母。他感到郁闷、郁闷。
我反思了一下，确实是我们对他的要求和期望太高了，这成了一种巨大的压力。于是，我安慰小海这次不要太在乎结果。不管怎样，只要他努力，我们就会为他欢呼，为他骄傲。另外，我还查出了小海以往的成绩记录，帮助他正确评价自己，分析了他的很多优点以及这次考试失败的原因，帮助他制定了提高成绩的计划。有了这个改变消极情绪、建立积极思维方式的好方法，小海逐渐找回了自信和快乐，快乐地学习和生活，抑郁的阴影也消失得无影无踪。
Lim Baek-hyun，男，36岁，医生
为什么孩子会抑郁
遗传因素。家庭遗传因素在儿童抑郁症的发病中起着一定的作用。大约50% 的抑郁症儿童至少有一位父母患有抑郁症。
意外事件。亲人分离、突发重大灾难等意外事件，会使孩子产生强烈的矛盾情绪，产生绝望的情绪体验，从而导致抑郁。
家庭氛围。消极、不愉快、压力大的家庭氛围，父母与孩子之间缺乏沟通，孩子得不到父母的爱和关怀，心理需求得不到满足，导致抑郁。
精神压力。家长对孩子的期望太高，学习考试压力太大，与同学关系紧张等等，往往超出了孩子的心理承受能力。而且，面对压力时，缺乏适当的心理调节策略和减压技巧，以及缺乏周围环境的必要帮助，都会导致情绪抑郁。
心理上的“先天缺陷”。一些家庭过于功利的教育，强化了孩子的虚荣心，加剧了他们心理的脆弱性和不稳定性，导致他们在遇到挫折时“输不起”，无法接受现实，心慌、烦躁，甚至绝望。求助，心态发生变化，自我评价系统崩溃，导致抑郁。