考试结束后，考生们松了一口气，焦急等待的家长们也心痛不已。面对即将到来的暑假，很多考生打算疯狂玩、疯狂睡、疯狂吃……很多考前渴望的“放松”的事情都将在这几天实现。但专家提醒考生，应适度、渐进地宣泄压力，同时以平常心度过高考后的“等待期”。 考生：将欠下的游戏补回来
刚刚参加高考的杨东是一位“游戏高手”，为了参加高考，不得不远离网络几个月。高考后的第二天，他就一头扎进网络世界，尽情地玩游戏。无论玩到多晚，他再也不用担心父母的唠叨了。 “我终于解放了，这两天我每天都睡到自然醒，一大早就没有‘可恶’的闹钟叫醒我了，我终于可以正常打游戏了，我再也不用担心有人说我的坏话了。”我不再做我的工作了，”他告诉记者。
在一些城市娱乐场所、电影院、游乐园、网吧等处，随处可见高考学子的身影，为高考而奋斗了一年的他们，考完后玩得很开心。我市大部分网吧，这几天生意明显开始红火。
6月15日，星美电影院外，正在买票的考生林鹏告诉记者，9日下午考试一结束，他就把书扔进箱子里，开始补觉。这是他第一次出去。 “考试后的第二天，我就睡到了第二天中午，从高三开始我就几乎没有睡过觉了，所以这次一定要补上。”林鹏说道。除了睡觉，他还打算玩网络游戏。如果他的父母不允许他在考试前玩，他想尽情地玩。 家长：担心孩子染上坏习惯
每年高考结束后，总有一些考生彻底打乱了自己的生活规律。有的整天沉迷网络，彻夜不眠；有些人以小组形式聚会，甚至通宵达旦地聚会；有些人日夜都躺在床上，睡得很沉。一些家长一开始还很宽容，但随着时间的推移，他们开始担心孩子的“疯狂”放松会变成放纵。
李晓是今年参加高考的考生。考试结束后，他开始“放松”。起初，他的父母支持他放松。然而，李晓连续两天醉酒回家，并在父母面前抽烟后，父母意识到这种“放松”可能会让他养成坏习惯，影响孩子。的身心健康。
“我以为孩子高考后放松一下很正常，谁知道孩子总是和朋友喝得醉醺醺地回家，或者在家里玩到通宵达旦的网络游戏，这让我们很担心。”李晓的母亲王女士对儿子的“突然变化”感到惊讶。高考后十天，儿子每天晚上12点回家。他浑身散发着酒气，有一次喝得酩酊大醉。送他回来的同学说他一个人喝酒。买了两瓶红酒。 “两瓶！我从来没见过他喝酒，他真的很绝望。”王女士想起来还是心有余悸。
“从昨天中午到今天中午已经过去近24小时了，他一直在房间里玩游戏，我还给他房间送了食物和水，我很担心。” 6月15日，家住金燕花园的刘女士无奈地向记者抱怨。刘女士的儿子是兰州七中的学生。这两天他沉迷于一款新的网络游戏，一直被锁在房间里玩游戏。当他兴奋的时候，他就会爆发出疯狂的笑声。刘女士看到了，却不知道该如何劝说。 高考结束切莫太过放松
对于一些考生过于放松、放纵的情况，西北师范大学教育学院副院长、心理学教授周爱宝告诉记者，高考是支撑很多学生刻苦学习的支柱。为了顺利完成高考，学生们常常坐以待毙。如今高考结束了，考生们心中的紧张顿时放松下来，自然想要放松一下。面对孩子的这些放松方法，大多数家长都采取默认的态度。很多家长认为，为了准备和面对这场“人生大考”，孩子长期处于抑郁状态。他们平时复习得那么辛苦，考完之后自然开心。
但周爱宝认为，家长还是需要约束孩子，防止孩子过度放松，得不偿失。同学们也应该以平常心对待这段“等待期”，保持正常作息，进行适当的娱乐活动，真正放松身心。高考后的假期只是一个心理调整期，不要把它变成放纵期。
此外，周爱宝还告诉记者，近段时间考生的身心健康变得非常脆弱。高考前的学习压力不宜在考试后突然释放。恢复需要一个循序渐进的过程。纵欲过度很容易导致神志不清。意想不到的严重后果。如果考试后熬夜上网、玩游戏、饮酒过多，都会对身心产生负面影响。更合理的方法是考虑与父母或朋友一起制定一个合适的、循序渐进的减压放松计划。所有计划带来的压力应该在候选人身心能够承受的范围内。比如，刚考完试后，你可以考虑打篮球、和父母一起去逛街、或者和朋友聚会聊天，然后再考虑其他活动。