小王今年刚刚参加高考。平时性格内向、沉默寡言的她，突然变得很兴奋，话很多。她经常说一些令人困惑的话，比如“生活很无聊”。小王高考前后的显着变化让父母非常担心。孩子心理是不是出了什么问题？
高考刚刚结束。在漫长的等待成绩的过程中，考生不仅要承受前途未卜的心理折磨，还要面对家长和周围人对考试的各种询问。这让刚刚摆脱高考压力的他们又陷入了另一种压力。环境。河北医科大学第一医院心理卫生科副主任刘晓宇告诉记者，每年高考结束后，心理门诊都会遇到一些对高考成绩感到焦虑的学生。
刘晓宇指出，高考刚刚结束，由于分数和录取结果尚未确定，这种不确定性很容易引起考生的心理焦虑。有些考生可能会变得焦虑、易怒，有些考生可能会抑郁、沉默寡言。有的甚至自怜、灰心、绝望。这些负面情绪如果不及时疏导，就会发展成心理疾病。尤其是那些性格内向、兴趣爱好狭窄、不善于表达情感的学生。除了学习，他们排解压力的方式很少，不良情绪也很难发泄。因此，他们更容易出现心理偏差，看问题消极，甚至做出一些自杀的极端举动。
刘晓宇认为，要摆脱这些心理焦虑，考生首先要明白，考试成绩是一成不变的，担忧是没有意义的，只能给自己造成心理负担。考试结束后，好好休息，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、和同学聚会、唱歌跳舞等，这些都有助于从高考状态过渡到放松状态；考生必须正确认识高考。高考并不是人生唯一的事情。道路。考试成绩不好的考生不要太在意别人的评价。相信你自己。没有必要和别人比较。每个人都有自己的人生轨迹。条条大路通罗马。你不能因为一个错误而放弃很多其他的路。另外，你必须面对自己的情绪。当负面情绪出现时，不要害怕，及时调整。比如可以和父母或者好朋友倾诉，或者参加一些实践活动来转移不良情绪，同时提高自己的社会实践能力。
作为父母，您需要成为孩子的避风港。不要给孩子太大的压力，也不要责怪太多考试考得不好或者学习成绩不好的孩子。高考结束后，最好坐下来和孩子进行一次有效的沟通。询问孩子考试时的心态，对未来的想法，目前的需求是什么，生活中是否有迷茫。简而言之，你应该跟随孩子的感受。如果孩子身心放松，家长就无需担心。但如果你的孩子对自己的成绩有疑虑，作为家长，你应该鼓励、安慰孩子，告诉他们不要担心，因为他们已经考完了。即使他们考试考得不好也没关系。还有很多机会。年轻人最大的财富就是有时间去尝试。刘晓宇特别指出，家长在进行这些沟通时，一定要发自内心，而不是光说不练。否则，他们对分数的过度关注，哪怕是细微的表现，都会传染给孩子，给孩子带来伤害。负面影响。另外，要注意为孩子营造良好的家庭氛围。可以带孩子去旅游或者参加一些体育活动。这不仅有助于孩子们摆脱高考的紧张状态，也有助于增进家庭关系。
最后，刘晓宇强调，家长一定要注意观察孩子的情绪、语言、行为是否有变化。比如，平时喜欢说笑的孩子突然不说话了，喜欢和别人说话，不喜欢出去；或者平时很稳重、沉默寡言的孩子最近孩子说话很多，而且活动频繁，甚至到了不知疲倦的程度。他的语言控制能力也很差，说话不恰当，说一些听不懂的话。这些变化可能是明显的，也可能是微妙的。如果出现上述情况，家长就要提高警惕，多与孩子沟通。如果沟通后效果仍不明显，应及时去看心理医生，寻求专业帮助。