浅睡眠：是指在睡眠过程中容易受外界声音、光线等干扰而醒来，无法维持深睡眠状态。
多梦易醒：是指睡眠时容易做梦，且因梦中情节而容易惊醒，导致睡眠质量不佳。
脾气不好：指情绪容易波动，容易发脾气，情绪不稳定。
烦躁：指容易激动，容易被小事激怒，情绪控制能力差。
这些症状可能是由多种原因引起的，如精神压力过大、睡眠不足、饮食不规律、内分泌失调等。建议通过改善生活习惯、保持良好的心态、适当锻炼身体来缓解这些问题。如果情况严重，建议及时就医。
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