1、合理饮食：宝宝的饮食要多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。多吃新鲜水果和蔬菜，避免过多油腻和甜食。
2、充足的睡眠：宝宝每天要保证充足的睡眠时间。一般来说，4-6岁的宝宝需要12小时以上的睡眠。睡眠不足会影响免疫系统的正常功能。
3、多运动：适当的运动可以提高宝宝的免疫力，增强体质。可以选择户外运动、游泳、跳舞等方式。
4、定期接种疫苗：按照国家预防接种计划接种疫苗，可以有效预防多种疾病，提高免疫力。
5、保持良好的卫生习惯：宝宝要养成勤洗手、勤换衣服、勤通风等良好的卫生习惯，避免细菌感染。
6、避免过度疲劳：过度疲劳会影响免疫系统的正常运作。宝宝应避免过度疲劳，保持良好的心态和情绪。
7、保持愉快的心情：愉快的心情可以促进免疫系统的正常运行。宝宝应保持良好的心态和情绪，避免过度的压力和焦虑。
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