高考第一天已经结束了。走出考场，有的考生因为自己的出色表现而欢呼雀跃，有的考生则因为自己的异常表现而郁闷不已。那么，作为考生家长，面对表现不佳或表现极好的孩子，你应该说什么、做什么呢？ 6月7日，沉阳市精神卫生中心心理医生刘长辉接受本报记者采访。 不要说“考不好没关系”
刘长辉主任告诉记者，高考第一天考生表现失常的情况并不少见。关键在于家长如何及时引导孩子的心理和情绪。在考场外，经常能听到家长对孩子说：“考得不好也没关系”。刘昌辉主任表示，这种建议会产生非常不好的效果，会给学生自己带来负面的自我暗示。家长应该帮助孩子培养积极的自信心，比如“每个人都有人生的第一次，这门课不是你的强项，而是其他的”。 “高考第一天，我就遇到了这种情况。但后面的科目，我咬牙挺过去了，总成绩也很理想。”另外，让考生给予积极的暗示，鼓励自己。 “我能做到，我会做到”，“我潜力很大”，“我进步很大”，你也可以自己喊口号。
同时，家长也不应表现出异常的担心。每一个动作、每一句话、每一个表情，都会对孩子产生心理波动。家长应该根据孩子的特点提供帮助。如果孩子是独立能力强的类型，父母可以照旧行事；如果孩子比较粘人，那么家长就应该积极照顾，给予一些身体接触。比如，爸爸可以竖起大拇指鼓励孩子，妈妈可以和孩子一起表现出一些深情的动作。 首日考得超好也易出问题
“没想到我表现得这么好，我答不出来的问题全都被我解决了！”一走出考场，一名考生就眉开眼笑，高兴得跳了起来。刘长辉主任指出，如果学生在高考第一天表现出色，可能会出现心理问题。
刘昌辉主任强调，这个时候，家长首先应该有一个平常心，对孩子说，“高考就像一场马拉松，谁笑到最后，才是真正的胜利者”。 “考试考得好并不是偶然，说明你平时基本功扎实，或者题目不难。想想后面的科目，难度可能会在后面。” “这门课是你的强项，考试考得好是理所当然的。下面的科目是你的弱项，一门一门，拿去吧！”
“此外，过于兴奋很容易刺激神经中枢，导致晚上难以入睡，从而影响后续科室的正常发挥。”刘昌辉主任说：“这个时候可以看看电视或者出去散步，等情绪平静下来再上床睡觉。如果还是睡不着，可以开一盏小灯，看书。”一本与考试无关的休闲书，喝一杯热牛奶，洗个热水澡。” 考完出来不要马上对答案
“还有一个重要的提醒就是，做完一门科目后，不要立即批改答案，这也会给学生带来一些负面的心理暗示。”刘昌辉主任说，“每年高考，都会有一些考生因为第一次考试而答错题。”如果表现不理想，将会影响后续考试的情况。”
刘昌辉特别提醒考生和家长，完成一门科目就意味着那一页历史的结束。如果你回答正确，难免会有你回答错误的问题，这会极大地影响你的心情。告诉自己正确的答案不一定准确。不要让这些影响你的心情。而且，高考是对各科的系统考试。如果你某一科成绩不好，可以通过自己的优势学科来弥补。因此，考生不必因某一科目的表现不佳而受到情绪影响。