导语：高考结束后，考生们在放松的同时，难免会有很多的情绪。父母不应该袖手旁观，忽视孩子的情绪。这很有可能是考试后焦虑导致的问题。 “高考”“综合症”越来越受到人们的关注。 “高考综合症”到底是什么？它有哪些症状？家长需要做什么？下面我们就一起来了解一下吧。
什么是“高考综合症”？综合症的英文名称是Syndrome。它原指某些病变器官因相互关联的变化而同时出现的一系列症状。后来由于相互影响，逐渐演变成一些人的共识。
你家的考生出现了“高考症候群”反应吗？
高考综合症一：自我隔离湖北仙桃高中考生高考后集体撕书的场景一度震惊全国网友。 ——名学生站在教学楼走廊里，撕扯、投掷书籍，弄得地面如雪。此外，还有网友贴出陕西某中学高考学生撕毁书本、几名妇女在地上捡垃圾拼命捡碎纸片的照片。
考生们把书本全部卖掉扔掉，疯狂睡觉，疯狂玩耍。他们不敢面对考试不及格的结果。他们没有提及任何有关考试的事情。他们想要彻底清除与高考有关的物质细节和记忆，潜意识里对相关信息极度抗拒。一旦有人提起“高考”，就浑身不舒服，甚至咳嗽、浑身无力、流鼻涕……
国家心理咨询师阮敏建议：在等待结果的同时，一定要保持良好的心态，做好两种心理准备。你不能当逃兵，你要能够接受成功，也必须努力坦然地面对失败。人生不只有一种出路，还有很多方向。
高考症候群二：纠结于估分
女孩小伊考试结束后，在回家的路上心里盘算着自己的成绩。进屋吃完饭后，她立即上网搜索正确答案。她回忆着这个答案，一遍又一遍地对比，思考着。她总觉得自己做得不够好；然后她算出了答案。会扣多少分……放任的考生考完就玩。谨慎的考生在参加考试后立即评估自己的分数。萧毅显然有些过于谨慎和紧张了。
国家心理咨询师阮敏建议：可能并不是你真的考得不好。大部分只是心理压力过大而已。如果太纠结于“答案”，整个人就会被一次又一次的比较答案所折磨。在名单中，他还没出来就崩溃了。单独担心是没有帮助的。与其每天在家焦急地等待结果，不如利用这段时间去一次毕业旅行、做一些简单的兼职等。
高考症候群三：敏感词“高复”
高考结束后，一直处于中下年级的考生小李感觉自己考得不好。如果他不读专科，明年对他来说就是留级年。为此，他感到很自卑，也对不起父母。考试结束后，他脸上失去了笑容，经常把自己锁在房间里。他觉得“重读”是人生的失败。
阮敏建议，低分考生不要回避“重读”这个敏感词，理性分析自己的优缺点。高分考生应该更加谨慎。 “有人觉得算了，重复一年就这个结果了。”阮敏建议道。随意选择一所学校，度过余生！这种想法未免太幼稚了。人生很长，不是那么容易就能解决的！”
高考症候群四：放松变放纵
去年，杭州一名19岁的高中男生高考结束后，与同学到黄龙大排档吃饭。他喝得太多，导致肝脏破裂，被送往重症监护室。手术期间他失血3000毫升。
从高考时的高度紧张到考后的过度放松，这是很多年轻人都会经历的一个阶段。放松是必要的，但过度的放松会变成放纵。再过几个月，我们将开始新的学习生活。高考渐渐远去，考试后疯狂的日子也将逐渐平息。
阮敏说，没日没夜地睡觉、玩没完没了的游戏，基本上是一些人考后生活的主要内容。 “不受控制的游戏和不良作息应该尽快结束。高考的结束并不意味着学习生涯的结束。”如果只是放松的话，很难适应新的学习环境。”
阮敏还指出，狂欢过后，很多人第一次面临“分离”。这是人生中非常重要的一课。相处了三六年的朋友，将会分道扬镳，开始各自的新生活。生活，“你要学会分离，学会迎接新的生活”。专家
父母是最好的心理导师
对于刚刚考完试的考生来说，家长减轻孩子的压力非常重要。他们必须积极引导孩子。如果孩子考试成绩不好，情绪低落，千万不要盲目训斥和抱怨。你不妨给孩子一段时间冷静下来。然后与孩子沟通并帮助他们减轻压力。
至于考生本身，专家建议考生参加适度的体育活动、旅游、听音乐会、与同学聚会等，可以有效缓解心理压力，避免“考后综合症”。