当高中生进入新学校时，他们可能会面临很大的适应问题，例如：
首先，在我原来的初中班级里，我总是名列前茅。然而，在这堂课上，我发现我身边有很多高手。与他们相比，我落后了一些。真的很令人失望。
其次，好不容易熬过了压力很大的初三，我以为高一不用太辛苦，一不小心就放松了，成绩立马就下降了。
第三，我知道我考试不及格是因为我不够努力，但我真的很想成为一名好学生，但我就是不知道从哪里开始，做什么来提高我的成绩。
第四，我已经上高中半个多学期了，班里有一些同学的名字我叫不出来。我交了几个朋友，但我总觉得他们只是君子，我似乎找不到真正可以交谈的朋友。
一、高一新生的不适应
我们将高中生的不适应归结为以下几个方面：
〈一〉集体生活的不适应。每个学生都是从熟悉的环境进入新的、陌生的成都七中。他们甚至远离了亲人、同学、朋友，建立了一个陌生的面孔和新的群体和环境。由于性格和家庭环境的差异，一些学生感觉人与人之间似乎冷漠、疏远，从而导致注意力不集中、睡眠困难等各种问题。
〈二〉教学方法的不适应。当我们刚到高一的时候，我们就面临着一个又一个新老师。他们的教学理念、教学方法、教学态度，让我们不由自主地在内心的秤上衡量着我们的初中老师。但一遍又一遍，我总觉得有些老师不如我们初中老师，或者距离我们心目中的重点中学老师还很远。这会产生焦虑，担心他们会对这个科目失去兴趣并失败。更有什者，有的根本抵制老师，一味挑剔老师，忽视自学，落后于学习任务。
〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的改变，学习任务也相应增加。学生们可能会觉得现在比初三时还要累。他们几乎每天都做作业，但仍然有很多材料做不完。他们感到压力很大。比如，经常听到有同学说自己“郁闷死了”、“十二点睡不着”、“周末玩不了”等等。同时，作为学习阶段进步了，老师变了，学习方法也应该随之改变。但学生仍然按照初中的学习方法进行学习，导致学习方法的不兼容。
〈四〉自我认识方面的不适应。曾经有几个同学对我说：“有时老师在课堂上提问，我还没反应过来，别人就回答了，是我反应慢还是我比别人笨？”、“当我自我介绍时，我发现别人有爱好广泛，特长也很多，但我什么都没有，所以我觉得自己不如别人。”类似的声音还有很多，有学生甚至列出了自己30多个不好的方面。事实上，我们每一位能进入成都七中的同学，智商都非常高。这种适应不良更可能是由于未能正确认识自己和他人，未能正确认识理想与现实，导致自我评价低下。
当然，还有很多不适应的现象和心理，但这些都是很正常的不适应现象，每个学生在这个时期都会或多或少、或轻或重地经历。你不需要太谨慎。担心，这是一个自然的过渡阶段，但我们不能被动地等待环境为我改变。期间，有同学前来咨询相关问题。从他们身上我发现，最有效的适应方法之一就是找出原因，以积极的态度积极适应，而不是一味地抱怨、抱怨。
二、不适应的原因
找出原因是改变心态的动力。只有当你认识到自己的根源时，你才会停止盲目地抱怨和责备自己。
〈一〉客观环境的变化。从初中到高一，改变的不仅仅是学校，还有生活环境、学校环境。从几乎完全被别人照顾的家庭生活环境，到事事靠自己的学校生活环境，从众星捧月的学校环境，到师父如林的学校环境，我们的心理环境或多或少都会受到影响。一些孤独、无助、失落等感受。同时，随着高中学习内容的拓展和深化以及学习目标的提高，我们面对的对手来自全国各地而不是整个省市。因此，我们的学习任务和压力自然是非常重的。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。
〈二〉期望值与现实的落差。我们每个同学在初中时可能都是班里的尖子生，学校里最优秀的人，受到同学的尊重，受到老师的表扬，享受优越的待遇，被亲朋好友认为聪明，所以他也他的心里有一种自尊感。优越感强，智力高。但现实并不如想象的那么美好。面对身边的高手，自己在班级中的排名，面对身边不顾一切的学生，面对老师平等公正地对待每个人的目光，一些学生开始感到失望，一种潜在的自卑感油然而生。自发地。开始怀疑自己，开始陷入迷茫，大学的梦想也变得遥远了！
〈三〉自我松懈与现实压力的冲突。很多学生觉得，能进入成都七中这样的重点中学就等于步入大学，心里放松了。然而现实中的压力却比初中时更大。看到别人努力学习，我的心情就轻松了。我的心无法放松，无法集中注意力，无法安心地玩耍、无法安心地学习。同时，我也责怪自己没有好好学习，对不起辛苦工作的父母，因此我感到愧疚。
〈四〉独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的增多，能力的提高，我们的独立意识与日俱增，总有一种飞翔的感觉。面对父母提供的一切，他们觉得很容易，甚至没有必要。他们想尽快摆脱父母的控制，自己做决定，做自己的事情。然而，一旦有了独立的空间来照顾自己，他们就会感到无力，无法独自处理很多事情，从而产生对自己能力的怀疑和对自己的失望。
〈五〉新鲜感与怀旧感的冲突。当我们第一次到达一个新环境时，新事物会冲击兴奋的大脑并激发好奇的心。然而，随着时间的推移，新鲜感就消失了。尤其是那些让人感觉不好的环境，会让我们有一种强烈的感觉。一种怀旧的感觉，一股苦涩的凉风吹到每个人的身上，让我们的眼睛很容易被泪水打湿。