指导专家
张艳，博士，中南大学湘雅二医院精神卫生研究所
曾轩湖南君之健健康咨询机构国家二级心理咨询师 【核心提示】
每年高考成绩出来后，总是有人高兴，有人悲伤。
专家提醒，高考成绩公布后这段时间，学生容易产生负面心理情绪，是心理问题的高发期。要及时关注高考学生的情绪，及时干预、调节、调整不良反应，将其消灭在萌芽状态。 得意者不忘任重道远
取得理想成绩并得到自己想要的学生。当你快乐的时候，你可以冷静地分析自己的优点和缺点。暑假期间，你可以制定计划，完善自己的知识结构，或者学习自己感兴趣的东西。
对于处于兴奋状态的成功人士来说，首先经过多年的努力，终于如愿以偿，实现了夙愿，完成了父母的梦想，这确实令人欣慰。但你不能仅仅认为你很傲慢。这只是人生路上的一站。经过短暂的休息，是时候踏上新的征程了。
其次，当你真正进入大学校园后，新鲜感和好奇心逐渐消失，你会有一种“就是这样”或“不是我想象的那样”的感觉。一旦激情消退，就很容易放纵自己，过着稀里糊涂的大学生活。这样的学生是存在的。有的人不求上进，就浪费青春；有的人，不求进取，就浪费了青春；还有一些人因为无法继续学习而辍学。
第三，有很多在当地被认为是优秀的学生，是在赞美中成长的。然而，当他们凭借不懈的努力考上理想的大学时，不要忘记“山外还有山，天外还有天”。如果没有充分的心理准备和较强的心理承受能力，很可能会出现失落感、自卑感等一系列心理问题，甚至出现适应障碍，导致更为严重的后果。
【心理提示】对高考、对自己、对未来要有正确的认识。接受现实，不要停留在过去的考试情境中，回到现在。高考已经成为过去式。做好心理准备，接受即将面临的新竞争。你自己的人生轨迹是你一步一步创造出来的。无论面对什么结果，都要勇敢接受，找到最积极的解决办法。 不理想者调整应激情绪
不太理想，但有适合学生的学校。看到高考成绩后，他们感觉自己将与理想的大学失之交臂。有的学生本来就很内向，这个时候他们就开始感到压抑、自我否定。想想自己做错的题，我觉得自己可能一辈子都和失败联系在一起，所以我就少说话，甚至呆在家里。
高考成绩出来后，小玲觉得自己可以做得更好。就因为没有达到自己的要求，原本性格外向的她变得很着急，认为自己很穷。有时她会无缘无故地哭泣，说自己浪费了机会，连自己喜欢的衣服都没有穿。爸爸。妈妈看在眼里，急在心里。
【心理提示】生活中遇到冲突和压力事件时感到难过是正常的。正视自己的情绪，负面情绪出现时不要害怕。及时调整它们。例如，与父母或好朋友交谈，或者参加一些有用的练习来缓解不良情绪。当然，你也可以寻求心理专家的咨询。这个时候，父母的态度就很重要了：
1、不要给孩子太大的压力。不要责怪太多考试考得不好或学习成绩不好的孩子。尽量保持正常，既不要冷漠，也不要太急切。否则，很容易对考生形成负面暗示，增加考生的心理压力。
2.多与孩子沟通。高考成绩固然重要，但心理健康、快乐成长更重要。
3、关注孩子的行为，及时了解他们的心理变化，并进行正确的引导，陪伴孩子安全生活每一天。一旦发现孩子情绪低落、烦躁等异常现象，家长要高度重视，及时进行指导；如果情况严重，应向专业机构寻求帮助。 落榜考生再创人生机遇
感到难过的是那些不在名单上的学生。事实上，每个考生都曾无数次想象过这种情况，不能说完全没有心理准备。当然，当事情结束时，打击会相当严重。如何调整心态、面对现实，是一个真正的考验。
首先，很多学生最容易自我否定，认为自己很穷，下半辈子就是悲剧。其实，无论结果如何，都不是世界末日，只是人生路上的一个坎坷。谁勇敢地向前迈出一步，就会发现一个属于自己的全新世界。即使他们重新开始，前面也有无数成功的机会。
人生的轨迹就是一步步走过来的。无论面临什么结果，都要勇敢接受，并想出最积极的解决办法。最可怕的就是放弃自己。即使你目前在高职院校，你仍然有机会获得博士学位。通过努力工作；即使你的学习成绩不好，也不代表你的实践能力不好，也不代表你的社交能力不好。
考试不及格的孩子此时最需要关爱，尤其是亲人的理解和照顾。父母是无可推卸的。因此，特别提醒考生家长，要允许自己的孩子失败。未来他们还有很长的路要走。他们不应该因为自己的虚荣心而生气，甚至把怨恨和不满写在脸上。他们应该帮助孩子走出阴影。父母的支持可能是孩子重新站起来的动力。
【心理提示】失败的考生要记住：接受现实，冷静分析，明确目标，积极乐观地看待自己，善于自我安慰，告诉自己“我能行”，我就能再次为自己创造机会。
对于生活中的小坎坷，你尤其需要冷静。你尤其需要看到自己的优点，并将其发挥到极致，这样你才能成为一个能够养活自己、对社会做出贡献的人。