高二学生如何化解学习压力

从高一到高二，随着高中生活的新鲜感逐渐丧失，课程也变得更加困难，很多学生都感到不知所措。对此，心理学老师建议，高二学生可以通过带着问题听课、与同学交流等方式合理化解学习压力。　　化解学习压力有两大误区

如今，一些高中生用逃避的方法来缓解学习压力。主要有两个现象：一是上课不认真听讲，甚至想听却听不进去。长此以往，知识就会失去连续性，给学习带来问题。更大的困难在于，当你醒来时，将很难恢复到之前的良好状态。

另一种是学生沉迷于课外的事物，例如玩电子游戏和上网。起初我会责怪自己浪费时间在学习上，但一想到上课的难度，我就想逃避。这会造成较大的心理压力，导致学生出现失眠、焦虑、厌食等症状，最终失去学习兴趣。

三大举措合理减压

那么，如何合理减轻学习压力呢？心理学老师建议：

带着问题听课。根据课程安排，有针对性地预习薄弱课程。预习时，要把下一堂课的内容弄清楚，哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是听不懂的。由此，我们可以确定讲课的重点，课后进行总结，总结所讲授的知识框架，然后做相关的练习。

向同学们学习良好的态度。日常生活中，多和同学交流，慢慢发现别人的好想法、好方法、好态度。这样，你可以拉近与同学的距离，减轻你的学习压力。当你放松学习心态时，听课的效果也会提高。

多和父母沟通。如果近期你无法满足父母对你的过高要求，你首先要向父母说明情况，并得到他们的理解。这样，不仅可以减轻学业压力，还可以给自己的学习带来动力。