考试时的紧张情绪会直接影响知识的发挥，直接影响考生的考试成绩。小编介绍几种克服考试压力的方法。考生不妨尝试一下。
深呼吸法：考前找一个相对安静的地方，微闭双眼站立，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松，放松。这样可以减缓血液循环，使心静下来，使全身有放松的感觉。
如何做鬼脸：找个僻静的地方做鬼脸，扭动嘴巴和嘴唇，抬高鼻子眯起眼睛，放松面部肌肉。如果你能对着一面小镜子，看到自己怪异的表情，你一定会情不自禁地笑起来，所有烦恼的想法都会烟消云散。
心理胜利法：心里想，我一定会成功，我一定能表现出色，取得好成绩。我考试考得不好，其他人也考得不好。相反，会减轻压力，保持平静感。
现场活动方法：由于正常的紧张情绪也会在体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍微活动一下，以散去热量。你可以走、小跑、摇摆、踢腿；你可以握紧和松开双手来收紧和放松全身的肌肉；考试期间您可以扭转身体的某个部位。这样紧张感就会逐渐消失。
闭上眼睛，让心灵休息：闭上眼睛，将舌头抵住上颚，用鼻子吸气，让心灵平静下来。你可以想象一个人走在安静的森林里，心情舒畅。
凝视法：找到远处一个清晰的物体，仔细仔细地分析考虑它的颜色和距离。
卡通娱乐法：可以看一些夸张、搞笑的漫画作品，让自己开朗、情绪化，重新找回优越感，恢复自信。
自我暗示法：“我已经做好充分准备，不会考砸的”、“紧张是懦夫的行为”。
打个比方：“我考试紧张，大家考试紧张”。你不妨冷静地对待。
联想法：紧张的时候，想想自己做过的成功的事情，回忆成功时的心理经历。这会让你感到非常满足并消除紧张感。
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