为什么你能成功实现自己的目标，而其他人却不能？如果您不知道答案，那么您并不孤单。事实上，即使是非常聪明和成功的人，在思考自己成功或失败的原因时也无法得出答案。直观的答案实际上只是拼图的一小部分，你与生俱来的天赋，而其他人却没有。事实上，多年的成功研究表明，成功人士实现目标不是因为他们是谁，而是因为他们做了什么。 1.目标具体。
如果您为自己设定了目标，请尽量具体化。 “减掉5 磅”是比“减掉一些体重”更好的目标，因为你知道自己最终想要实现什么。确切地知道你想要实现什么，这样你就有动力去实现它。此外，您需要考虑实现目标所需的具体行动。如果只是想“少吃点”或者“多睡点”，这样的目标就太模糊了。您需要将目标设定得更清晰、更具体。 “这周我每天晚上10 点就睡觉。”不管你是否真的按时睡觉，这个目标都会让你没有时间犹豫。 2.抓住时机朝着目标行动。
无论我们有多忙，一次要实现多少目标，我们总是会错过实现这些目标的机会，这并不奇怪，因为我们根本不关心它们。你今天真的没有时间去实现你的目标吗？根本没有时间回电话？为了实现这些目标，您需要在机会溜走之前抓住机会。
要抓住机会，您首先需要弄清楚何时何地采取每一步。同样，目标越具体越好（例如，我会在周一、周三或周五上班前30 分钟做事吗）。研究表明，这种计划可以帮助您的大脑识别并抓住出现的机会，将您的成功机会提高约300%。 3.清楚你还要做哪些努力才能达成目标。
实现任何目标都需要诚实，并始终检查您所取得的进展。如果没有人能为你做，你可以自己做。如果你不确切知道自己的表现如何，你将无法及时调整你的行为或策略。经常检查您的进度，可能每周或每天，具体取决于您的目标。 4.做一个现实的乐观主义者。
设定目标后，实现它需要大量积极的思考。相信自己能够成功对于产生和维持动力大有帮助。但无论你做什么，都不要低估你想要实现的目标的难度。许多目标的实现都值得你投入时间、计划、努力和耐力。研究表明，如果你认为你的目标会自然而然地实现，而不需要任何努力，你就会对前面的道路毫无准备，失败的机会也会大大增加。
5.努力做的更好，比好还要再好。
相信自己有能力实现目标很重要，但同样重要的是您相信自己能够实现目标。许多人认为，我们的智力、个性和身体能力是天生不变的，无论我们做什么都无法提高它们。结果，我们过于关注提高自己，而忽视了发展和获取新技能。
幸运的是，数十年的研究表明，认为能力是与生俱来且不可改变的观点是完全错误的。所有能力都极具可塑性。接受你可以改变的事实，这样你就会有更好的选择，充分释放你最深层的潜力。人们的目标是做得更好，而不仅仅是满足于好的。坦然地面对困难，像享受目标一样享受奋斗的过程。 6.要有意志力。
意志力是致力于长期目标并在困难面前坚持不懈的意愿。研究表明，有意志力的人一生中会接受更多的教育并获得高等大学文凭。意志力预测西点军校学员在艰苦的第一年会取得成功。事实上，意志力甚至可以预测斯克里普斯全国拼字比赛决赛入围者的成功。
好消息是，如果你没有足够的意志力，你仍然可以做到。缺乏意志力的人往往不相信自己不具备成功人士与生俱来的能力。如果你真的这么认为……那么，没有其他更好的说法了：你错了。正如我之前提到的，努力工作、计划、坚持和良好的策略都是成功的重要因素。记住这一点不仅可以帮助您清楚地认识自己并帮助您确定目标，而且还可以为您的意志力带来奇迹。 7.锻炼你的毅力肌肉。
你的自我控制“肌肉”就像你身体中的任何其他肌肉一样。如果没有得到足够的锻炼，随着时间的推移，它就会变得虚弱。但如果你充分利用你的肌肉并定期锻炼它，它会变得更强，更好地帮助你成功实现你的目标。
要想练就毅力，首先要接受挑战，这需要你去做一些你内心不愿意做的事情。
放弃高脂肪零食，每天做100个仰卧起坐，发现自己没精打采时站直，并尝试学习一项新技能。当你发现自己想要退缩、放弃，或者只是懒得自找麻烦时——不要这样做。从一项活动和一个解决麻烦的计划开始（“如果我想吃零食，我会吃一块新鲜水果或三块干果。”）一开始一切都很困难，但它当你这样做时会变得更好。变得越来越容易，就是这个意思。随着你的勇气的增加，你可以接受更多的挑战并加强你的自我控制练习。 8.不要心存侥幸。
无论你的坚韧肌肉变得多么强壮，重要的是要始终尊重这样一个事实：肌肉的承受能力是有限的，如果你过度劳累它，你会暂时感到倦怠。不要尝试同时承担两项具有挑战性的任务，除非你能做得很好（例如同时戒烟和减肥）。也不要伤害自己——许多人对自己抵御诱惑的能力过于自信，因此他们时时刻刻让自己暴露在诱惑之下。成功的人知道不要试图实现无法实现的目标。 9.专注于你所做的，而不是你不会做的。
你想成功减肥、戒烟、改掉坏脾气吗？然后计划如何将坏习惯改成好习惯，而不是仅仅关注坏习惯本身。关于思想抑制的研究（例如，“不要想白熊！”）表明，试图避免某种想法会使该想法在你的头脑中变得更加活跃。行为也是如此——尝试改掉坏习惯，但我们的坏习惯不但没有改掉，反而变得更严重。
如果你想改变习惯，问问自己，我应该怎么做？例如，如果你想控制脾气并停止生气，可以制定一个计划，例如“如果我生气，我会深呼吸三下以使自己平静下来”。不要屈服于你的愤怒，而是用深呼吸来逐渐打破习惯，直到完全打破。
我希望，通过阅读成功人士所做的这九件事，您能够对自己所做的所有正确的事情产生强烈的赞赏。更重要的是，我希望您能够发现导致您误入歧途的错误，并从现在开始将这些知识运用到您的工作中。请记住，您不需要成为一个不同的人才能取得更大的成功。你是谁并不重要，重要的是你做了什么。