在高考复习中，一般来说，学生在学习过程中出现轻度、暂时性的精神疲劳是正常的。但如果不及时调整，身心长期处于疲劳状态，可能会加剧心理压力，造成心理精神失衡和紊乱，对学生的身心造成严重影响。健康。因此，积极预防和治疗高中生心理疲劳是非常有必要的。为了解决这个问题，我个人的经验是：
首先，要充分信任高中生。
高中生普遍年龄在18岁左右，内心的“成年感”正在逐渐增强。他们潜意识里希望与父母、老师平等交往，希望自己的想法、意见、兴趣等能够得到别人的关心和重视，甚至是认可和肯定。如果老师和家长只用唠叨的限制或居高临下的责骂来管理高中生，就会激起他们强烈的抵触情绪，产生消极、烦躁的情绪和逆反心理。因此，我们应该多关心高中生，少责怪他们；多一些正面引导，少一些斥责；多一些信任和尊重，少一些讽刺，帮助他们正确提升自己。
其次，要及时认可高中生的进步。
高中生虽然在身体上已基本成人，但心理发展仍处于模仿和探索时期。在他们看来，行为的价值在于他人的肯定，及时的肯定可以使他们体验到成功的喜悦，使他们的某些心理需求得到满足，这也可以激发新的行为和新的期望。因此，高中生教师要及时肯定学生各方面哪怕是一点点进步，尤其是每次考试的排名名单，切不可随意公布；高中生家长也应该客观评价自己的孩子并提出建议。目标要合理，期望不要太高。
第三，要让高中生精神放松。
高中生虽然已经是成年人，但他们的心理还处于不成熟的发展阶段，心理承受能力远不如成年人。高三期间长期紧张的学习，很容易造成学生的心理障碍。因此，高中生学习和活动时间的安排应考虑到放松的程度，尽可能减少学生的心理困倦。高中生高考复习内容要严格按照《考试须知》要求，深入浅出。复习方式要灵活多样，让每个学生保持轻松的心情，有信心完成复习任务；考试次数也要适当控制，避免学生因频繁考试而持续紧张、陷入麻木状态。此外，学校还应组织学生参加丰富多彩的文化、文体活动，让学生获得轻松、快乐的情感体验。
第四，要帮助学生建立和谐融洽的人际关系。
高中生常常因为沉浸在学习中而忽视了人际关系的沟通和调整。于是，就连老师与学生、家长与孩子、同学之间必要的情感联系也变得非常薄弱。有的学生由于与团体、家庭、师生的友谊需要得不到满足，产生孤独、孤独的心理，产生各种心理疾病。因此，高中生班主任应组织形式多样的集体活动，帮助他们建立和谐融洽的人际关系，满足他们的心理需求。