孕期左侧睡肋骨疼

孕期左侧睡肋骨疼可能是子宫受压、缺钙、肋间神经痛等原因引起的。需要积极找出原因，然后采用适当的方法进行改善。详情如下所示：

1.子宫压迫

怀孕期间随着子宫不断长大，胎儿的体重和羊水量也会增加，从而使腹压增加，可能会造成左侧肋骨受压，局部水肿充血，出现疼痛。左侧睡时疼痛会更严重。如果是这个原因，就需要调整睡姿，避免长时间左侧卧。

2、缺钙

怀孕期间补钙不足，会导致骨骼中的钙大量释放，可能会引起骨盆、关节、肋骨等身体其他部位疼痛，以及牙齿松动、小腿抽筋等症状。这个时候就需要积极补充钙质。可以多吃富含钙的食物，如海带、虾等，也可以多吃富含维生素D的食物，如沙丁鱼、蘑菇等，可以促进钙的吸收。同时，应按照医生的指示补充钙补充剂。

3.肋间神经痛

妊娠期肋间神经痛可引起肋骨疼痛，通常表现为刀割样疼痛、浅痛、频繁疼痛。它也可能在发作时加剧，并在睡眠期间变得更加明显。发病时，可表现为肋软骨与肋骨之间疼痛。严重时可能会延伸至胸部、颈部或背部，引起胸闷。需要及时的医疗诊断和治疗。主要治疗方法有药物治疗、物理治疗等，治疗期间需要养成良好的作息习惯。

孕期左侧睡肋骨疼也可能与内脏病变有关，比如肺部疾病引起的肋骨牵涉性疼痛。如果疼痛有加重的趋势，应及时就医，以免造成更严重的后果。