高考在即，各学校陆续停课，老师们答疑解惑。但根据经验，老师在回答问题时最常遇到的问题是考生的心理问题。为此，我们建议考生做好10件事，以饱满的情绪备考。
1.制定作息时间计划。上周，不少考生离开学校回家复习。老师建议这些考生要合理安排每天的复习作业、文体活动、休息睡眠时间，防止在家复习忙碌，按计划行事。增强生理节律和心理节律感。
2、将生物钟调整到高考当天。按照高考上午开始时间和下午开始时间复习作业，有助于你进入高考状态，充分发挥你所掌握的知识。
3、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时和晚上睡觉前半小时记忆效果最好，因为不受主动抑制和积极抑制的影响。建议考生早上起床后半小时和晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
4、以高考心态去考试。有些考生认为自己已经写了几个月的试卷，所以不在考前一周做，只是看看。这可能会导致考试期间马虎并影响他们的表现。老师建议你在考试前用高考心态写试卷，这样高考时你才能用正常的心态写卷子。
5、参加自己喜欢的文化、体育活动。调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定饱满的心情面对高考。但参加体育活动时，应避免剧烈运动，以防受伤。
6、少玩电脑游戏，少上网。玩电脑、上网很容易上瘾，影响考生的复习时间，抑制考生运用所掌握的知识。
7、注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。考生回家复习时，家长往往会为他们准备大餐。但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪稳定，也不利于考试。建议您按照平时的饮食习惯来吃即可。没必要吃大鱼大肉来增强营养。
8.调整睡眠模式。从现在开始，避免再“熬夜”。建议考生根据自身情况将睡眠时间调整到晚上十点或十一点左右。 6月6日晚上不要早睡，否则容易翻来覆去难以入睡，使人心情烦躁不安，影响考试。
9. 我不想考虑考试后会发生什么。随着高考日子的临近，很多考生开始思考考后的安排，很容易分心。老师建议考生考前要集中思想，全力以赴考试。
10. 不再有困难或新问题。把精力投入到清理和回顾上，以避免自信心受到打击。