距离六月高考还有近十天。许多候选人都有心理问题。一些高中生由于心理问题而无法正常复习考试。考前失眠已成为学生的普遍现象。平时他们的成绩都很好，但是一到考试的时候，他们就变得不正常了。越接近高考，考生的心理问题就越突出。 距离高考十多天，治“病”必须先治心
高考临近，许多高中生不禁感到紧张和焦虑。严重时整天忧心忡忡，甚至寝食难安。例如，一位考生很努力，但学习成绩仍然不理想，他感到很沮丧。遇到这种情况该如何处理呢？考生失眠，如何调节？还有一位考生，上次模拟考试成绩很差，心情很郁闷。他怎样才能摆脱这个困境呢？另一位候选人的父母为他做了一切，对他寄予了极高的期望。他特别害怕辜负他们的期望，压力特别大。心脏病也需要心理医生从考生的心理角度来解决，针对不同的问题选择不同的方法来解决。
考前心理调节三部曲， 让学生在考场“超长发挥”
首先，考生现在深入复习、做一些奇怪的、困难的题是没有用的。首先，考生应在考试前夕不断给自己积极的心理暗示：相信自己，一定会考得好。其次，适当的休息可以大大减轻考生的心理压力。压力大的时候，不要心里无聊，和你信任的人倾诉你的烦恼。再次，考生每天要保证7-8小时的睡眠，晚上不要晚于10点睡觉。如果一时睡不着，可以躺在床上，闭上眼睛，什么都不要想。等到你感到放松后，自然闭上眼睛。
其次，高考不仅是对学生所学知识的考验，也是对学生乃至家长的心理考验。家长常常关心孩子的考试心理，但却忘记了家长的心理状态会直接影响孩子的情绪。除了在日常生活中给予细致的照顾外，父母还应该保护和培养孩子这最后一段时间的自信心，因为自信是克服困难的法宝。家长也需要懂得科学的方法来帮助孩子克服紧张情绪，而不是照顾得越多越好。父母不应该把紧张和焦虑传染给孩子。考试期间最好表现得像往常一样。
最后，对于学校来说，校长可以组织家长会、学生座谈会、主题班会等活动帮助学生调节情绪，并组织学生参观工厂、农村以及一些福利单位，让学生能够开展一些社会实践活动，提高学生的社会意识。责任感。加强学生的体育活动时间。对于参加中考的学生来说，每天应该保证至少一小时的锻炼时间，这对于解决孩子的神经衰弱问题有很大的帮助。多鼓励学生。无论他们的学习成绩好坏，我们都需要鼓励他们的学习热情。我们要鼓励班主任深入了解每个学生的心理状况，包括思维、情绪和性格，了解孩子的心理压力，帮助他们调整。 ”
最后希望大家心态放低，行动抬高。志向高、志向低是我们的忌讳。为了改善你的行动，你必须尽最大努力发挥你所有的潜力。在发挥潜力的时候，请注意科学用脑。锻炼、劳动、运动是调节大脑的最佳方式，但要注意合理安排。