距离高考只剩半个月左右了。当学生的成绩已经初步稳定之后，如何才能取得最好的成绩呢？最近发现，心理调节是学生近期最需要做的事情。
“日常心理教育对于帮助学生保持良好心态、从容面对升入高等教育带来的压力非常重要。”市实验中学副校长叶伟学作为学校成长导师之一表示：“我们学校为了更好地全面开展德育工作，实行小班化教学，配备每班配备3名成长导师，有针对性地关注学生日常心理变化，对学生考前心理调整、减轻心理压力有很大帮助。”
叶微雪每天利用午餐等空闲时间与学生交流，倾听他们的想法和感受，缓解学生的升学压力。同时，他经常教给学生一些减压方法，让学生学会自我调节。平时，他经常教导学生多想想父母，引导他们好好学习，做好人，回报父母。
初中生沉超成绩优异，多才多艺。为了保持稳定的成绩，他承受着比普通学生更大的压力。 “成长导师给了我很多帮助。”沉超表示，在成长导师的帮助下，他现在已经找到了适合自己的减压方法。他的负面情绪减少了，考试更有信心了。
该校校长黄哲初告诉记者，通过学校对学生的精心辅导，学生的成绩也有了一定的提高。今年同高保送生中，我校保送生全部被录取。在学生即将离校之际，学校还专门开展了“文明离校，感恩母校”主题活动，让学生通过回忆自己的经历，学会感恩，缓解一些负面情绪。初三的生活。
“最近有一些高中生遇到心理焦虑问题来找我咨询，大部分都不严重，但也有一些学生比较严重。”一中心理咨询师、二级心理咨询师宋芳芳说，“焦虑严重的学生会把一些不相关的事情联系起来。比如有一个学生来找我说，如果他的左眼皮抽搐，他就会考试考得好，但如果他的右眼皮抽动，他就不会考得好。其实，他考试考得好不好，取决于他的眼皮抽动与否，根本不重要。”
宋芳芳表示，距离高考仅半个月，学生成绩已基本稳定，重要的是心理调整。在此期间，请不要进行负面的自我暗示。另外，还要调整好作息时间。