坐月子怎么吃草莓比较甜

产后孕妇会开始坐月子，以使身体恢复到产前状态。坐月子期间，宝宝是吃母乳的，俗称哺乳期。这个时期，妈妈们还是需要像产前一样注意饮食。除了加快身体的恢复之外，还有利于宝宝的喂养。那么妈妈们在哺乳期间可以吃草莓吗？草莓富含维生素。那么坐月子期间怎么吃草莓才能更甜呢？草莓，酸甜可口，外形小巧可爱，是很多女性朋友喜欢吃的水果之一。接下来，本文就为妈妈们揭秘坐月子期间如何吃草莓，让草莓更甜以及妈妈们吃草时需要注意哪些事项。

坐月子可以吃草莓吗？

草莓营养非常丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

尤其是维生素C，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅肠蠕动。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒、上火。是非常适合新妈妈坐月子期间食用的健康食品。

草莓的其它功效

营养不良的妈妈或者体质比较瘦弱的妈妈可以喝鲜榨的草莓汁，或者加入米酒制成草莓酒，每天早晚各喝一次。

如果妈妈喉咙肿痛、声音嘶哑，还可以喝鲜榨的草莓汁，早上一杯，晚上一杯。草莓性凉。

酒后感到头晕、不适时，可一次吃100克新鲜草莓。一次洗净喝掉，可以醒酒。

有便秘、口腔溃疡、牙龈出血症状的孕妇应多吃草莓，将草莓捣碎，用开水冲服。每日服用3 次。

若干咳无痰，日久不愈，可用新鲜草莓6克，冰糖30克加水炖煮，每日3次；

坐月子产妇吃草莓的注意事项

草莓营养丰富，味道鲜美，甜甜可口。可以适量吃一些草莓，特别是对于身体干燥的妈妈来说。但草莓是良性的，所以最好不要吃太多，要根据自己的身体状况来吃。