怀孕期间，孕妇需要特别注意健康的饮食和生活习惯，以利于胎儿的发育和健康分娩。对于孕妇来说，怀孕十个月期间可能会出现各种紧急情况，从早产到流产。无论如何，这些都是孕妇不愿意看到的事情。怀孕期间，孕妇一般会通过饮食疗法来调节身体。吃得好，可以促进身体发育。如果饮食不当，很容易影响胎儿。那么孕妇最常接触到的就是食疗。通过食疗，孕妇吃什么可以预防早产呢？对于多种食物成分，哪些食物可以预防早产呢？
接下来本文就来分析一下孕妇应该吃什么来预防早产。
孕妇吃土豆也是很不错的，女性怀孕吃土豆可以缓解呕吐症状，对宝宝和妈妈都有很大的帮助，有利于宝宝的发育。多吃土豆还可以预防胎儿早产。土豆的吃法有很多种。只要健康地吃它们就可以了。
孕妇也要注意不要吃滑胎的食物，杏仁，杏，桂圆，山楂都是容易滑胎的食物为了宝宝我们尽量不吃东西，还有就是要注意排便，不要太用力提重物，走路要小心，不要摔倒，不要挤压睡觉时腹部。
怀孕期间，也要及时的补叶酸，防止胎儿早产和畸形，菠菜含有很高的维生素，怀孕初期吃也很好。不要用沸水焯一下，这样会损失营养成分。多吃动物肝脏可以保持营养和愉快的心情。
怀孕期间最主要的事保持好愉快的心情，不要吃容易滑胎的食物，少吃生冷使胃不舒服的食物，多吃有营养的食物。豆浆和菠菜都很好。怀孕期间要保持良好的睡眠，定期去医院检查。希望以上内容能够对您有所帮助。
孕妇吃什么容易早产
1、少吃山楂。山楂活血化瘀调经，对子宫有一定的收缩作用，可导致早产，所以最好远离。怀孕初期要注意少量多餐。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，山楂制品也不例外。
2、孕妇不宜摄入过多维生素A，否则可能导致早产和胎儿发育不完全。猪肝含有极其丰富的维生素A，因此避免过量食用。
3、忌吃黑木耳。有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。
4、忌吃杏子、杏仁。杏味酸，性大热，有安胎作用，所以是孕妇的禁忌。
5、忌食油腻之品：薏仁、马齿苋。薏仁对子宫肌肉有兴奋作用，可促进子宫收缩，可能诱发早产。马齿苋性寒、油腻，对子宫有明显的刺激作用，容易引起早产。
6、热调料
孕妇吃热性香料（小茴香、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等），容易消耗肠道水分，减少胃腺分泌，引起肠道干燥、便秘或粪便梗阻。发生肠便秘后，腹压升高，压迫子宫内的胎儿，容易引起胎儿不安、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
