随着夏季的到来，天气越来越热，解暑的食物层出不穷。西瓜是解暑的神器之一。它又甜又多汁。只要咬一口，所有的热量都会消失。而且由于其实惠的价格，成为了很多人的热门选择。家庭的最佳选择，那么对于饮食禁忌较多的孕妇来说，孕妇可以吃西瓜吗？看着香甜可口、多汁的西瓜，相信很多孕妇都难以体会到它的魅力。而且，西瓜的含水量高达94%以上。它还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，营养价值很高。那么孕妇可以吃西瓜吗？接下来，本文就来分析一下怀孕期间吃西瓜对孕妇的影响。
孕妇能吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜含有94%以上的水分。它还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，营养价值很高。孕妇吃西瓜不仅可以生津止渴、清热解暑、利小便，还可以治疗暑热、头胀、胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口疮和其他疾病。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在怀孕期间经常吃一些西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还能更好地满足胎儿的营养摄入。
怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，缓解疲劳烦躁，还有很好的止吐作用。
在妊娠晚期，孕妇常常会出现不同程度的水肿和血压升高。经常吃西瓜不仅可以利尿消肿，还能降低血压，对孕妇的健康也有好处。
西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妇吃一些西瓜是有好处的。
但需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易损伤脾胃。吃太多容易引起腹胀、腹泻、食欲不振等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰镇的西瓜。刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度太低。孕妇容易引起子宫收缩，增加流产的风险。
孕初期孕妇能不能吃西瓜
刚怀孕的孕妇要非常小心。面对清凉可口的西瓜，很多孕妈妈都犯了难。孕妇在怀孕初期可以吃西瓜吗？
怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，缓解疲劳烦躁，还有很好的止吐作用。因此，孕妇在怀孕初期是可以吃西瓜的。
西瓜营养丰富。孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，不仅可以补充身体的营养消耗，还能更好地满足胎儿的营养摄入。
孕妇吃西瓜的注意事项
西瓜清凉多糖，孕妇吃西瓜有很多注意事项：
1、孕妇应适量吃瓜。
西瓜虽然有很多优点，但并不是人人都可以吃，更不是没有限制就可以吃。西瓜性凉，吃多了容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且，西瓜的含糖量很高。如果吃太多西瓜，就会摄入过多的糖分。由于女性在怀孕期间内分泌系统发生生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低，导致血液中糖浓度过高。会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是孕妇流产、早产的重要原因。因此，孕妇不能吃太多西瓜。
2、孕妇饭前饭后不宜吃瓜。
西瓜中大量的水分会稀释胃液，饭前或饭后吃会影响食物的消化吸收。而且，饭前吃大量西瓜会占据胃容积，大大减少进餐时各种营养物质的摄入。
3、孕妇不宜吃“冰西瓜”
为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜时应选择新鲜、成熟的西瓜，尤其是冰箱里冷藏过的西瓜。如果冰西瓜的温度太低，孕妇吃后可能会引起子宫收缩。严重时可能会导致早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开冷藏的西瓜容易滋生细菌，孕妇食用后容易患胃肠道疾病。建议孕妇在常温下吃新鲜、现切的西瓜。
