针对高考复读生的这些心理特点，我们老师有责任帮助他们调整心态，稳定情绪，建立积极的心理防御机制，让他们在日常的学习和生活中学会自我调节。生活中，学会转移和化解心理矛盾，永远保持乐观的心态。有了良好的精神状态，稳定的心态，就能紧张、愉快地学习。
（一）高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。
有人说“自信来自成功的心理暗示，自卑来自失败的心理暗示”。这是有道理的。心理暗示是人类心理活动中意识思维部分与潜意识行动部分之间的沟通媒介。这是一种启示、提醒、教导。它会告诉你该关注什么、追求什么、承诺什么以及如何行动，从而控制和影响你的行为。积极的心理暗示，会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，取得成功；消极的心理暗示会拒绝并失去成功。我们有些学生经常贬低自己，不能正确评价自己。他们常常接受“我做不到”、“我很笨”、“我凡事都是失败者”等消极心理暗示，产生凡事自卑感。这只会造成和加剧胆怯、紧张的心理反应，让自己陷入加速恐惧反应的恶性循环中。与其让消极的心理暗示伤害自己，为什么不让积极的心理暗示保护和激励自己呢？你应该用积极的角度看待自己，发现自己的优点，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的话语来暗示自己，坚信自己能行！
坚持积极的心理建议时，需要牢记5个原则：
1.简单而强大。例如：“我一定要成功！” “我一定要考上名校！”
2. 意图必须是积极的。这是最重要的。如果你说“我不想考专科”，这种看似积极实则消极的语言，就会在你的潜意识里烙印“我只能考专科”的观念，让你很难再次描述一下你自己。所以，你要从积极的方面说：“我要克服一切困难，进入名牌大学深造”。
3、信念坚定，目标明确。暗示的陈述必须可行、可行，不得引起心理矛盾或抵触。如果你认为自己不太可能考上名牌本科大学，那么就选择一个实际且理想的目标，比如：我一定要考上本科大学。
4. 想象具体场景。当你默念或说出你设定的句子时，你应该通过想象在脑海中清楚地看到你成为一名大学生时的样子。越具体、越真实越好。
5、关注情感，激发热情。目标是有时间限制的梦想。自我暗示是为了激发热情，促进行动。虽然机械式的自我暗示也能起到一定的效果，但越是坚定地相信、倾诉出自己的情绪，效果就越显着。如果你的身体、头脑和情感都渴望同样的东西，你就不会害怕困难，敢于冒险，并愿意付出代价。这样，你的梦想一定会实现。
正确评价自己，坚持积极的心理暗示。会让你自信、主动、有活力、有活力！
（二）平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。
“只有不悲不喜的人，才能承受大悲大喜，只有不计较得失、不等待回应的人，才能走上人生的巅峰。”奥运射击冠军陶露娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水。笑对生活。
学习是一件辛苦的事，就像和尚修炼一样。对于高考复读生来说，他们需要一份发自内心的平静，容不得悲观、失望、急躁。学习过程中总会遇到挫折。适当地安慰自己。不要让你的情绪波动太大。保持这份冷静。一颗平静的心，会带你在学习的海洋中畅行无阻，为你的大脑打开一片广阔的天地。思维空间是自由的，让你自由遨游。当然，用平常心看待成功和失败，并不是对失败一笑置之、对成功不屑一顾，而是将对成功的渴望、对失败的解脱融入一颗平常心。就这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里只有前方的目标。
那么，我们能做些什么来更好地保持常态感呢？
根据自己的实际情况，制定适合自己的目标。
你必须明确自己的出发点，了解不同级别的高考复读生有不同的提升空间，并据此为自己设定目标。这个目标一定要现实、适合自己，不要对自己要求太高。否则，整个“大四”过程就会一直处于压抑、失败的状态。目标可以分为长期目标和短期目标。长远目标是你将来想成为谁，高考时想上什么样的学校；短期目标是您希望在每次考试中达到什么水平。只有这样，你才能正确看待自己的学习表现，看到希望，坚定努力的决心。