1.什么是乳糖不耐受？
乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，即乳糖在肠道内不能分解为葡萄糖和半乳糖，导致胃肠不适等不良反应。
2. 乳糖不耐受有哪些症状？
乳糖不耐受的症状包括腹胀、腹泻、腹痛、嗳气、恶心等，症状的严重程度因人而异；有些人可能只会经历轻微的不适，而另一些人可能会经历更严重的症状。
3. 乳糖不耐受的原因有哪些？
乳糖不耐受的主要原因是体内缺乏乳糖酶，一种分解乳糖的酶。乳糖酶缺乏可能是由于遗传因素、肠道感染或其他情况造成的。
4. 乳糖不耐受的诊断是什么？
乳糖不耐症的诊断方法包括口服乳糖耐量试验和呼气氢试验。口服乳糖耐受性测试包括空腹饮用含有乳糖的液体并观察症状的发生和严重程度。氢气呼气测试通过检测呼出气中氢气的浓度来判断是否存在乳糖不耐受。
5. 乳糖不耐受的治疗方法是什么？
乳糖不耐受的治疗包括避免乳糖摄入、口服乳糖酶替代疗法和调整饮食习惯。避免乳糖是最简单的方法，但要注意许多食物中都含有乳糖。口服乳糖酶替代疗法可以帮助分解乳糖，但需要在进食或饮水前服用。调整饮食习惯，就是选择低乳糖或无乳糖食物，并逐渐增加乳糖摄入量，以提高耐受性。
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