水果无疑是现在女性最喜欢的食物，因为它味道鲜美，而且不会发胖。因为现在的女性大多数都追求性感火辣的身材，不能吃很多油腻的食物，甚至不能吃面食。那么对于我们每一个女性来说，一个月里还有那么几天是不能这么任性的，所以这个问题月经期吃西瓜会怎样无疑是大多数人在夏天最想知道的答案。
月经期吃西瓜会怎样
1、西瓜含水量93%，热量低。是夏季解渴的好饮品。西瓜除不含脂肪、胆固醇外，几乎含有人体所需的全部营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维、钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素的含量A.更高。那么月经期间可以吃西瓜吗？专家指出，女性朋友在经期应忌生冷食物，而西瓜就是典型的寒性食物。西瓜虽然含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，有清热解暑、消暑止渴的功效，但西瓜性寒、性滑，所以又被称为“西瓜”。为“凉瓜”。
2、即使是正常人也不宜过多食用西瓜，女性经期更应慎食。女性在经期如果吃生冷的食物，一来会阻碍消化，二来容易损伤人体阳气，造成内寒凝滞，使经血运行不畅，造成经血不足。甚至痛经。女性在经期如果实在想吃西瓜，可以适量吃一些，但不能过多，而且要注意不要吃冷冻西瓜。直接在室温下吃西瓜就可以了。或者如果实在忍不住要吃冰的话，可以多喝点红糖和煮姜，以平衡体内的血液循环，促进血液畅通。
3、经期适合吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄性平，适合经期食用。请注意，关键是不要一次吃太多。
西瓜确实是个好东西。它不仅含有人体所需的维生素，还能在这个炎热的夏天给我们带来一丝清凉。但是对于月经期吃西瓜会怎样，大家通过上面的回答已经了解了一些，所以希望大家在每个月的那几天使用它。让您每天都可以开开心心，不再受经期困扰。不要被不好的情绪带走，也不要被不好的不适击倒。
