月经前水肿怎么消除

每个育龄妇女每月都会有一次月经，通常持续3至7天。除了有的人在经期感觉不舒服之外，在经前也会出现一些症状，比如水肿、乳房胀痛、下腹发紧等，那么经前水肿的原因是什么呢？ 月经前水肿怎么消除？让我告诉你！

月经前水肿的原因

对于经前水肿的具体原因尚无明确的定论。一般认为，水肿是由于循环激素水平失衡引起的。尤其是在月经前几天，体内雌激素分泌异常，导致淋巴系统功能失调，导致体内多余的水分和毒素无法很好地排出体外，从而出现水肿。另外，月经前，体内催乳素过多也会导致血管扩张，水分和乳糖滞留在体内无法排出。

月经前水肿该怎么消除

一般来说，月经前的水肿不需要特殊治疗。只要在日常生活中多加注意，适当护理就没有问题的。小编给大家介绍几个帮助消除水肿的方法：

方法一：月经前10天开始低盐低油饮食，避免盐分摄入过多。同时，如果水肿严重，可以在医生指导下服用利尿剂，帮助身体排出多余的水分。

方法二：保持愉快的心情。实验证明，人的精神状态对内分泌有直接影响。因此，女性朋友在日常生活中尤其是经期前后应保持良好的心情和精神状态。

方法三：可以进行中医理疗或者服用中药调理，可以在月经前半个月开始服用维生素。

好了，以上就是小编针对经前水肿的解决方法了。另外，大家可以在月经前半个月开始每天记录体重变化，以随时掌握自己的身体状况。如果出现水肿，可以尽早发现并及时治疗或调整。月经是女性身体的晴雨表。只有多加关注、多加照顾，才能尽早发现问题、解决问题，保持健康的身体。