月经不调怎么调理食疗方法

月经是女人的晴雨表，它可以立即提醒女人身体正在发生的变化。现代女性由于工作和家庭的双重压力，经常出现月经不调的情况。长期月经不调对于女性来说是危险的，必须认真对待。今天小编主要和大家聊聊治疗月经不调的食疗方法。有需要的朋友可以看看。

1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调

原料：瘦猪肉250克，当归12克，红花10克，红枣4颗。

用法：将瘦猪肉洗净，切片；当归、红花、红枣洗净（去核）。将所有材料放入锅中，加水适量，文火煮2小时，取出，调味即可食用。

功效：养血活血，调经止痛。适用于血虚瘀滞所致的月经不调。主要症状有经前腹痛、经量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸头晕、偶有血块、或经量少等。甚至闭经等。

2.黄芪当归汤治痛经

材料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

用法：将黄芪、当归、白芍、沙参煎15分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥。煮熟后加入适量红糖。

功效：补气血、健脾胃、止痛。

3.益母大枣汤温经活血

材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

用法：加水炖，汤饮，早晚各服一次。

功效：温经、养血、祛瘀止痛。对治疗经期受寒或贫血引起的月经不调、疼痛、腰酸等有一定效果。

女性朋友月经不调的原因有很多。每个人产生相同症状的原因都不同。大家最好去医院检查一下，排除一些疾病的存在。不要对月经不调掉以轻心，因为它可能会引起其他问题。姐妹们，多给自己一些关心，就能有更多的精力去照顾家人。