月经量少要吃什么好

女娲创造了男人和女人。女性除了体形、外貌不同之外，在生理上还有一个特殊的东西：月经。月经对于女性来说非常重要。它不仅可以清除体内废物，还可以帮助女性第一时间发现一些疾病。正常的月经持续3-7天，也有例外，但月经量过少还是要引起重视。从食疗开始，我们来看看月经量少要吃什么好。

月经量少吃四种乌鸡比较好：生地黄15克，当归10克，白芍10克，川芎5克，乌鸡半只，3只生姜切片，加适量水炖至熟，然后加入几片葱。可以吃了。

月经量少吃猪肝粥比较好：猪肝100-150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一起放入锅中，加水1000克和适量葱、姜、油、盐。用大火煮沸，然后用小火煮成粥。具有补血、养肝、明目的功效，适用于血虚、萎黄、贫血等病症。

如果月经量少，最好吃莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。莲子泡软，去皮，心洗净。与洗净的桂圆肉、红枣一起放入砂锅中。加适量水，煮至莲子酥脆。加入冰糖调味。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血、疲劳、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等相关病症。

“月经量少”这个词是相对的。如果月经周期正常，以出血量来衡量，如果一次月经量少于10毫升，甚至连卫生巾都浸不湿，那么就属于月经量少。月经量少的原因有很多。为了保险起见，还是需要去医院检查一下，排除基本病变的可能。如果食疗能起作用的话，食疗是我们的首选。