对于女性月经量少，也属于月经不调。其实，治疗月经不调主要还是以调理为主。可以通过合理的饮食和作息、健康的生活方式来调节经期问题。下面小编还会为大家提供全面的月经量少的家庭偏方合集，供大家参考。
月经量少调理方法
1.注意饮食。饮食方面，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。经期可以喝红糖水来调节身体。
2.充分休息。女性经期应避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠，保持规律的生活习惯。
3.注意保暖。月经期间避免接触冷水，尤其是月经期间不要洗冷水澡。
4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是月经期间，要注意及时清洁阴道。
5.放松。紧张、悲伤等不良情绪会引起内分泌失调，导致月经异常。
6.多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃全麦食品，如糙米、燕麦和大麦面包、瘦肉蛋白以及各种水果和蔬菜。
7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃一些新鲜水果。
8.考虑补充。专家建议每天补充多种维生素，包括100 毫克维生素B6 和600 毫克钙。
9.少吃动物脂肪。少吃促进雌激素分泌的动物脂肪，以减轻经前综合症的痛苦。
10、不吃辛辣食物。尽量避免吃生冷、生冷、辛辣、油炸等刺激性食物。
11.激素治疗。查明原因后，给予适当的激素治疗，以补偿体内激素拮抗不足或过度的情况。
以上调节月经量少的方法，在日常生活中是可以轻松做到的，但是在调节月经的道路上，很多女性朋友都知道什么该坚持，什么不该做。困难在于每个人。坚持，调节月经量少最关键的因素是长期坚持健康的生活方式和饮食。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
