便秘是指大便量少、排便困难或排便间隔时间长。对于10 个月大的婴儿来说，便秘是一个非常常见的问题。以下是一些简单的解决方案：
1、在喂养方面：增加水和纤维的摄入量可以让宝宝的大便变软。可以给宝宝多喝水和果汁，增加蔬菜和水果的摄入量。
2、运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。可以给宝宝适当按摩或者让宝宝爬行，以促进肠道蠕动。
3、药物：如果宝宝便秘严重，可以考虑使用一些温和的药物，比如甘油或者温和的泻药。但必须在医生指导下使用。
4、注意饮食：避免给宝宝吃过多的淀粉类食物和肉类，这些食物很容易引起便秘。另外，尽量避免使用过多的奶粉，因为奶粉中的蛋白质和脂肪很容易引起便秘。
5、保持规律：让宝宝养成定时排便的习惯，可以帮助宝宝预防便秘。
总之，便秘对于10个月大的宝宝来说是非常常见的问题，但只要注意饮食、增加运动、保持规律，就可以有效预防和解决便秘问题。如果宝宝便秘严重，一定要及时就医。
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