希望这对您有帮助：
祝你健康美丽
吃鸡蛋和黄瓜一周，可减重5-7公斤。吃煮鸡蛋，吃生黄瓜。
三天苹果减肥法。最好用夏季苹果或者选择酸甜的。不应该太甜。三天只吃苹果，可以减掉-公斤。
苹果加牛奶法：连吃两天。第一天只吃苹果，第二天喝[脱脂]牛奶。两天内你可以减掉一公斤。
三天蜂蜜法。三天只喝蜂蜜不喝水可以减掉-公斤。
红豆做法：将红豆煮成粥喝。吃一周可以减掉-公斤。
减肥黑米的制作方法与红豆方法相同。十天周期可以帮助你减掉-kg
煮芹菜。将芹菜用水煮一下，加醋拌匀即可食用。只吃芹菜一周可以减掉-公斤。
海带减肥法。与醋混合后即可食用。它可以治疗便秘。一周减掉--公斤。
午后不吃的方法：中午12点后停止进食，每天一斤
葡萄减肥法：一周只吃葡萄，可以减掉-kg
11 十二天减肥法- -天只吃水果和蔬菜【热量低于1,000卡路里】只搭配酸奶或脱脂牛奶】最后，将两者混合天，想吃多少就吃多少天减重12%
12、黑咖啡减肥法。一周只喝黑咖啡，你可以减掉--磅。 13.一周中选择一天不吃饭。一个月内你可以减掉--磅。
13.另外，我觉得经典的减肥胶囊也不错。至少没有副作用。效果也很好。你可以在网上看到，你可以尝试一下。
成功就在眼前，继续前进！
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