女性每个月都有一次月经周期。月经周期从月经的第一天开始，一直持续到下一次月经。这个时期根据不同的生理变化又可以细分为几个不同的时期。那么，月经包括哪些时期呢？今天小编就来给大家详细介绍一下。
月经是什么期间？
女性的月经周期从月经的第一天开始，到下一次月经结束。带有冠细胞的人类卵子的周期长短因人而异，约为21至36天，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期分为排卵前的卵泡期和排卵后的黄体期，以排卵日为间隔。卵泡期的长度不确定，但黄体期固定在大约两天正负14天。
月经来潮
月经来潮也称为月经出血。月经来潮是女性尚未怀孕的迹象（但这并不确定；月经出血有时会发生在怀孕早期）。在生育期，如果女性月经期间没有出血，就说明女性怀孕了。当预期的月经没有到来时，女性可能会说她的月经“晚了”，但她也可能怀孕了。
卵泡期
从月经第一天到排卵（LH）高峰前一天的时间约为12-22天，根据每个人的体质而有所不同。以下是平均周期为28 天的示例：
月经持续约3-5天。第7天，脑下垂体会分泌激素，刺激卵子的发育。当卵子成熟时，脑下垂体开始分泌雌激素，刺激一组3-30个卵泡的生长。这些卵泡在上一个周期的最后几天得到补充，以加速生长。当FSH 水平下降时，就会选择其中一个补充的卵泡进行排卵。它成熟并被消灭，而其余的则进入枯萎。第一阶段结束了。
排卵
卵子成熟后，开始分泌大量雌二醇，使脑下垂体猛烈释放黄体生成素。这种释放平均发生在月经第12 天，持续约48 小时。黄体生成素的释放使卵子成熟，并开始削弱卵巢中的卵泡膜。这个过程的结果就是排卵：释放出成熟的卵子（卵子是人体最大的细胞，直径约为0.5毫米）。
黄体期
每个人的时间都大致相同，就是从排卵日到下次月经来潮的时间。通常，月经来潮的日期是在排卵后两周左右，也就是14天左右。
黄体是排卵后卵泡继续生长和分裂后在卵巢中形成的固体物质。排卵后，剩余的卵泡在垂体的帮助下转化为黄体。除了继续卵泡的雌激素分泌特性外，黄体还将在接下来的两周左右分泌黄体酮。黄体酮将增殖的子宫内膜转化为准备胚胎植入的分泌性子宫内膜，并使人体体温升高四分之一至二分之一摄氏度（二分之一至一华氏度），从而女性可以判断自己是否已进入子宫。黄体期，当他们测量每日体温时。
排卵期
在黄体生成素（LH）达到峰值前7至8天，卵巢上选定的卵泡分泌雌激素，特别是雌二醇，开始缓慢增加，然后加速，在LH达到峰值前一天达到峰值。雌激素的增加伴随着LH 缓慢但稳定的增加以及垂体分泌的卵泡刺激素(FSH) 水平的下降。 LH 和FSH 水平可能存在差异，因为FSH 分泌优先受雌激素（与LH 分泌相比）抑制，特别是受抑制素抑制。就在LH 峰值之前，黄体酮水平也开始显着增加。
安全期
从避孕的角度来看，女性的每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。排卵避孕是在排卵期间停止性交的避孕方法。理论上是用一个月来解释的：一是月经期，也就是月经开始的时间，一般是一周左右。注意左和右两个词。月经周期的长短也因人而异，不一定是一周。
以上就是小编介绍的月经周期，排卵日将月经期分为卵泡期和黄体期。每个时期都有自己的特点。请朋友们注意了解一下！
