月经少颜色发黑怎么回事

月经是正常女性每月都会经历的定期阴道出血。月经的量和颜色可以反映女性的身体健康状况。经血量因人而异，所以正常的经血量一般为3050毫升，呈暗红色。那么，月经颜色变黑的原因是什么？我们来听听妇科医生怎么说。

月经少颜色发黑是怎么回事

妇科专家表示，月经量时轻时淡，女性朋友们都很担心。一般月经发黑，其实是气滞血瘀，经血长期积聚在子宫内造成的。月经稀发是指月经期间月经量比正常少，多由血虚、气滞、血瘀、寒血凝结、痰浊阻滞等原因引起。

月经量少颜色黑护理方法

1.精神状态良好，避免精神刺激和情绪波动。经期出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁的个体，均属于正常现象，不必过度紧张。

2.卫生和预防感染。

3、内衣要勤洗勤换，换下的内衣应放在阳光下晾干。

4、少吃生、冷、酸、辣等刺激性食物，多喝白开水，保持大便通畅。

以上是本网站关于月经量少、色暗的原因的相关内容。总之，专家建议大家多关注身体发出的信号。如果你的月经量有色有色，要及时去医院检查，排除妇科疾病。对此千万不要掉以轻心，因为月经量少可能会引起宫寒、不孕、内分泌失调等。日常生活中应多睡眠，调整心态，多吃含铁的营养食品，经期多喝红糖水，必要时可以用热水泡脚。