经常痛经怎么办呢

每月一次的月经对于女性来说是正常的生理现象，但对于患有痛经的姐妹来说，却是一种痛苦的经历。痛经虽然不致命，但疼痛让人面色苍白、虚弱，并伴有恶心、呕吐等症状，严重影响女性朋友的正常工作和生活。经常痛经怎么办？小编精心整理了以下几点。

一、从饮食方面治疗痛经

想要在生活中远离痛经，就得注重自己的健康生活，尤其是从自己的饮食开始。 经常痛经怎么办呢？饮食疗法可以更好地起到预防和治疗痛经的作用。月经前几天饮食宜清淡易消化。月经前几天和月经期间应忌食生冷、辛辣食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩。可以多吃一些酸味食物、蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。如果有需要，还可以选择一些养生珍品来滋补。身体。痛经患者应避免偏食，应多吃补血补肾的食物，以达到营养均衡的效果。比如韭菜炒羊肝、炖甲鱼鸽子、山楂红枣汤，都是治疗痛经的食疗佳品。

二、用药物治疗痛经

如果身体比较虚弱，受寒严重，就会引起痛经。一些痛经贴和治疗痛经的药物可以在一定程度上缓解疼痛。您还应该摄入更多的维生素和矿物质。但该药并不能从根本上治疗痛经，而且是半毒。吃太多药对身体不好，容易产生依赖性和抗体。但如果实在疼痛难忍，就少吃点药来止痛。

三、中医疗法治痛经

我国古代中医博大精深，对于治疗痛经有很好的疗效。中医会根据不同的体质、不同的症状采取不同的方法来治疗痛经。中医足浴、针灸等方法有助于治疗痛经。需要注意的是，如果是继发性痛经，用中药缓解是一方面，另外还需要接受西医综合诊治，纠正病因。

患有痛经的姐妹们要注意日常生活，注意保暖，放松心情，不要给身体太大的压力。最重要的是要相信药物的力量，尽快找到痛经的原因，对症治疗。希望小编的文章能为您治疗痛经起到一点小小的作用，祝姐妹们早日摆脱痛经的痛苦。