月经量少怎么调理吃什么好呢

月经对于女性来说非常重要。从初潮到闭经需要很长时间。在此期间，月经量会因各种因素而发生变化。这个是正常的。但如果每次月经量少于10毫升，则属于月经量少。遇到这种情况我们应该如何应对，吃什么可以快速好起来呢？下面我们来详细介绍一下。

月经量少吃什么好得快

猪皮凉粉：猪皮、黄酒、白糖。将猪皮洗净切碎，加水适量，煮至汁浓，加入白糖、黄酒。每日两次，用开水冲洗，温服。功效：补血滋阴，补肾、肝。可治疗女性血虚、乏力、月经不调等症状，对腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥：鲜羊肉、大米、葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净切片，与米、葱、姜、盐照常煮粥至羊肉熟。功效：补气、养血、止痛。适用于气血两虚所致的月经不调。

山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克。将药物浸泡在酒中1周。每次45-30克，每日2次，视饮酒量和不醉酒而定。功能：活血化瘀。主要用于治疗月经量少、紫黑肿块、腹痛、血块排出后止痛。注意不要吃生冷食物，避免受凉。

四物汤： 当归、熟地、川芎、白芍各15克。诸药材加适量酒，加水煮沸。做饭时，用一个中型饭碗盛4碗水。煮至只剩一碗水。早晚空腹饮用，温度不限。但药材煮熟后最好不要放置过夜。补血、调血，不仅可以改善面色苍白、皮肤粗糙等状况，还可以使头发润泽。

丝瓜粥：用丝瓜1个，加水1碗煎服。经常饮用可治疗月经不调；将丝瓜籽晒干，加水1碗煎服。水烧开后，加入少量红糖，与米酒温饮。早晚各一次，对调节月经不调有效果；丝瓜可烹制成各种美味佳肴，对治疗女性月经不调十分有效。

除了上面小编介绍的几种食疗之外，如果小伙伴们还有其他更好的方法，别忘了与我们分享哦。女性朋友千万不能掉以轻心。月经量、颜色、周期的变化都在提醒我们，身体可能出现了问题。只有及时调养，才能拥有一个好身体。