小孩月经期间的注意事项

许多女性在第一次月经来潮时都会感到惊慌和害怕，因为她们不知道自己出了什么问题，也不知道下一步该怎么做。这时，父母就会告诉她一些月经期间要注意的事情。有哪些注意事项？这里我也给大家介绍一下。

月经期间注意事项

1、不适宜性生活：月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成外伤面。如果发生性生活，细菌很容易被带入，导致它们逆行，经血会进入子宫腔，引起宫内感染。

2、不宜吃太咸的食物：太咸的食物会增加体内盐分和水分的储存。月经前容易出现头痛、烦躁、烦躁等症状。

3、不宜喝浓茶、咖啡：这些饮料中咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管系统，导致经痛、经期延长、经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冷饮：生冷的食物会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利。并引起经痛。

5、不宜坐浴、盆浴：经期期间，子宫颈处于微开状态，坐浴、盆浴很容易导致污水进入宫腔，引发炎症。

其实在经期期间，还应该注意生活中不要剧烈运动，保持合理的作息时间。女性在月经期间要特别注意保养自己的身体。这是一个月来身体最虚弱的时候。一旦感冒或者经期受凉，也要引起注意。饮食过重、刺激会直接影响月经的长短和经血量的变化。