爱知是现代社会一种很好的保健方式，也是一种很好的美容瘦身方式。现在很多女性动不动就艾灸，有的甚至长期艾灸。爱知如此之好，以至于很多人都认为理所当然，最好每天都做。那么艾治可以天天做吗？
一、艾灸可以天天做吗
关于是否可以每天艾灸的问题，要看不同的情况，主要根据实际症状：
1、如果有症状，身体能耐受，可以每天艾灸。
比如身体突然出现一些急性症状，有的比较严重，我们可以在艾灸的时候做一些艾灸，大约每天一到两次，每天坚持，直到症状痊愈。但有一个前提，就是你的身体能够承受。施灸时应保持心态平和。毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、慢性病艾灸后应暂停。
如果某种疾病已经困扰我们多年，即慢性疾病，我们应该慢慢地、循序渐进地开始艾灸。刚开始的时候，可以天天艾灸，持续半个月左右，也就是十五天。中间休息两天，然后每天继续艾灸。如果前半个月艾灸感觉好多了，或者时间不够，可以选择隔日艾灸，或者每周艾灸两到三次。艾灸有效如果有内热，可以艾灸涌泉穴引火下火，或者可以多喝水。
3、如果没有特殊病症，尽量不要每天艾灸。
如果身体没有任何疼痛，艾灸只是日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴位就足够了。或者本身阴虚阳盛的体质，如盗汗、手脚心热、心烦失眠、口干口渴、小便黄、大便干等，不宜每天艾灸。不过，即使是为了保健，如果艾灸是一个疗程的话，前3次最好是每天继续艾灸，每个穴位15-20分钟，之后可以隔天艾灸一次。 10天为一个疗程。儿童和老人艾灸的时间宜短一些。
当然，如果寒证较重或者有其他需要治疗的情况，只要身体能耐受，每天都必须按照之前的方法进行艾灸。但如果不疼痛，尽量不要天天艾灸，容易引起上火、口干、便秘、痤疮、流鼻血等。
二、艾灸时要合理控制时间
施灸时还应注意时间。每个穴位灸35分钟，总灸时间控制在1520分钟。体质虚弱的人不适合做太长时间的练习。你可能无法忍受，或者一不小心就很容易灼伤皮肤。
一般来说，如果是四肢、胸部，灸的时间要短一些，腹部、背部的灸时间可以稍长一些；老人、儿童、妇女施灸的时间宜稍短，青壮年施灸的时间可稍长。
三、做艾灸关键是要学会坚持
一定要坚持艾灸。艾灸本身具有保健作用，是一个慢性调理过程。想要有保健作用，就必须坚持。不能半途而废，否则不但浪费时间，而且没有效果。
通过这篇文章的介绍我们可以知道，虽然艾灸是一种非常好的美容保健方式，但是艾灸并不是必须每天都进行，而且如果没有疾病的话，最好不要每天艾灸。想做艾灸，一定要控制时间，学会坚持。
