很多女性不知道什么是黄体酮？黄体酮的作用对于女性来说非常重要。黄体酮实际上是一种女性荷尔蒙。如果黄体酮浓度不足，就会影响怀孕问题。但很多朋友不知道如何看待这个问题。接下来我们看一下黄体素浓度不够的症状。
黄体素浓度不够的症状
1、体温升高：一般排卵后，女性的体温会因为激素的增加而慢慢升高，通常升高的幅度较大，通常在1左右。但如果黄体功能不足，体温虽然会升高，但不会那么大。通常低于0.5，升高持续9至10天。
2、频繁流产：女性黄体不足，不能分泌足够的黄体酮。黄体酮的缺乏使得维持妊娠变得困难。即使女性幸运地怀上了孩子，患者也很可能因为激素刺激不足而无法继续妊娠。最终导致习惯性流产。
3、月经不调：黄体功能不全的女性会出现月经不调，如月经缩短、经频、经量多、周期延长等，这是因为黄体功能失调，导致女性体内雌激素水平波动。由异常引起的现象。一般情况下，患者月经不调的时间较长。短期月经不规律并不意味着她们生病了。
怎么增加黄体素浓度
1.避免过多的雌激素食物和草药。雌激素和黄体酮对于维持女性身体的健康平衡极其重要。雌激素过多和孕激素不足会导致许多心理和身体问题，包括不孕不育。如果您被诊断出雌激素过多而孕激素缺乏，则应避免所有会增加体内雌激素的食物。
2、增加维生素B6的摄入。要自然增加黄体酮，您需要摄入足够的维生素B6 以维持最佳黄体酮水平。除了帮助增加孕激素外，维生素B 还有助于肝脏分解雌激素。如果肝功能不好，雌激素增加过多，就会造成荷尔蒙不平衡，导致黄体酮减少。可以多吃富含维生素B6的食物，如核桃、全谷物、瘦红肉、家禽、海鲜、香蕉、菠菜、土豆和强化谷物。
3、服用维生素C可以增加黄体酮。研究表明，连续六个月每天摄入750毫克维生素C可以增加黄体酮的分泌。
4.多吃含锌的食物。锌也是一种重要的营养素，有助于分泌黄体酮。它可以帮助促进脑下垂体释放促卵泡激素以促进排卵，并可以刺激卵巢产生雌激素和孕激素。富含锌的食物有：牛肉、内脏、瘦红肉、贝类、螃蟹、黑巧克力、小麦胚芽、南瓜、西瓜等。
以上是妈网百科为大家介绍的关于黄体素浓度不够的症状的相关内容。临床证明，大多数患者在发现不孕症后，都是通过检查才发现病情的。这种情况通常是在病情严重之后才会发现，所以我们还是有必要提前了解它的症状。
