来月经期间喝咖啡好吗

每个月都会有一个好朋友如期而至，那就是阿姨。月经期间，为了更好地照顾自己的身体，有很多事情是不应该做的。比如不能做剧烈运动，不能吃生冷的食物，不能吃巧克力，因为它会加重痛经。有些朋友还有一些疑问，来月经期间喝咖啡好吗？

来月经期间喝咖啡好吗

月经前和月经期间喝咖啡会导致乳房肿胀和疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定。同时，还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，可能导致经痛、经期延长和经血过多。

女性在月经期间喝咖啡是不好的。经期喝咖啡会使体内女性荷尔蒙增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育能力。经期喝咖啡会使体内雌激素明显增加，影响卵巢中卵子的数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的衰老。

什么情况下不易喝咖啡

你不能随时喝咖啡。女性在几个特殊的生理时期必须戒掉咖啡。月经、怀孕和哺乳期间，咖啡会刺激中枢神经系统和心血管系统，可能会导致月经量过多。疼痛以及流产风险增加。另外，胃肠功能较弱的姐妹一定要量力而行，尤其不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠道有一定的刺激作用，引起腹泻、胃痛。

以上是妈网百科为大家介绍的关于来月经期间喝咖啡好吗的相关内容。很多人都喜欢喝咖啡，而喝咖啡更是很多白领的最爱。不过，在月经期间，我们应该尽量避免喝咖啡。另外，经期不宜吃生冷或难消化的食物，以免引起痛经。希望这篇文章能够对大家有所帮助。