局部瘦身存在吗

在现实生活中，相信很多人都听说过局部减肥中的瘦身，主要针对局部肥胖的人群，但也有很多人对此有不同的看法。有的说根本没有局部瘦身，所以局部瘦身存在吗？让我们互相了解一下。

局部瘦身存在吗

严格来说，局部减肥基本不可能瘦下来，除非他做了吸脂减肥，通过手术直接吸掉或者切掉局部脂肪。这是因为任何运动都是由肌肉驱动和支配的，肌肉使用脂肪酸作为能量，因此可以帮助减少脂肪。但是肌肉所利用的脂肪酸主要来自血液，而不是直接来自肌肉的外围，肌肉周围的脂肪通常很少。血液中的脂肪酸由身体提供，如腹部、大腿和内脏脂肪。指定局部减肥其实是非常不现实的。一个例子可以说明这一点。网球运动员的一只手臂明显比另一只手臂肌肉发达，但肌肉发达的手臂(也就是经常挥拍的手臂)脂肪层很多，和另一只手臂几乎一样。可见局部运动并不能消耗局部脂肪。

当你运动减肥时，无论是全身运动，比如跑步，还是局部运动方式，比如仰卧起坐，只要能量消耗足够大，超过食物能量摄入，就会引起全身脂肪减少，而不是指定某一部分减脂。

局部瘦身存在吗？虽然说在我们的生活中，局部肥胖是很常见的，主要是某个部位的皮下堆积了太多的脂肪，所以很多人都想局部减肥。以上介绍了局部瘦身存在吗的相关内容，希望对大家有所帮助。