手臂粗敲打哪里可以瘦

手臂粗敲打哪里可以瘦？有很多肥胖者想了解这个问题。手臂上非常容易堆积脂肪，这个部位脂肪过多会影响外观。现实生活中大家都称之为拜肉，会直接影响正常穿衣。所以会有很多人想减肥，想通过一些方法瘦手臂。有人说中医打经络的方法安全有效。所以，手臂粗敲打哪里可以瘦？我们来看看下面的介绍。

手臂粗敲打哪里可以瘦

手臂粗的减肥方法有很多。中医治疗更安全有效，这种减肥方法也更方便。首先建议需要减肥的朋友可以从手臂前部拍打大肠经，可以有效的放松手臂的气血，起到排毒的作用，同时可以改善便秘或者手臂酸痛的情况。这里一定要注意正确的手法，就是要注意拍臂前部，双手握空拳，来回敲打两侧大肠经。建议每天敲一次。这个方法可以随时做，每边敲1分钟。

此外，建议减肥者也可以揉揉手臂内侧的小肠经络。小肠经的作用主要是减肉，小肠经循环的位置，也就是手臂内侧下方，有松散的脂肪。这种拍打减肥的方法很简单。举手敬礼，然后用手指捏住手臂内侧，从腋窝一直搓到前臂。建议每天坚持揉3-5分钟。需要大家注意的是，不要太用力按压，要注意孕妇不要按压这个部位，经期最好不要做。而且每天的次数不要太多，可以根据自己的情况决定。

手臂粗敲打哪里可以瘦？以上是对这个问题的详细介绍。需要提醒的是，要想彻底去除手臂上的脂肪，就要从根源入手，通过运动燃烧脂肪。同时也要注意合理控制饮食，不能暴饮暴食。建议减肥期间尽量选择一些富含优质蛋白质的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜。