睡前喝什么果汁减肥呢？

减肥是很多朋友都会尝试去做的事情，尤其是一些不爱运动的朋友，都想通过饮食来减肥。所以，睡前喝什么果汁减肥呢？

果汁是水果榨成汁后的一种方便饮用方式，有些蔬菜也可以通过榨成汁来减肥。下面介绍一下睡前喝什么果汁减肥。不太了解的朋友可以从下面了解一下。

1睡前喝什么果汁减肥？

很多果汁都有减肥的作用。效果最明显的是芹菜。芹菜味道鲜美，能增进食欲。天气干燥炎热时，每天晚上喝一杯芹菜汁，会有饱腹感。芹菜汁除了减肥还可以作为利尿剂、泻药、降压药。由于芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，芹菜汁特别适合缺乏维生素的人。有些水果虽然对减肥有很多作用，但是可以加速我们体内的新陈代谢，带走我们体内的脂肪，从而促进肠道蠕动。不过我们建议早餐吃点水果，这样果糖可以代谢一整天。不建议晚上睡觉前大量喝果汁，会让果糖无法消耗，反而对减肥不利。

2喝什么果汁可以减肥？

减肥最强的果汁:菠萝汁:菠萝性平，味甘，微酸、微涩，性微寒。具有清热止渴、消食止泻、健脾和胃、益气补血、消食祛湿、美容瘦身的功效。用料理机把菠萝炒成汁，喝喝水果都不错。第二种减肥最有效的果汁:猕猴桃果汁含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白水解酶，能快速清除体内堆积的有害代谢物。用料理机把菠萝炒成汁，好吃又有效。减肥效果最强的果汁有三种:木瓜汁，木瓜中的蛋白酶能把脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种可以消化蛋白质的酶，有利于食物的消化吸收。无论哪种果汁，推荐饮用时间都是在早上，这样可以保证早餐的营养，同时可以更快更有效的减肥。