给肚子按摩可以减肚子上的赘肉吗？

减肥的人都知道，腰腹部是最先减肥的部位。如果你一天不吃不喝，你的腰围很可能会缩小，然后一顿大餐之后，你的腰围又会回到原来的位置。但是，很遗憾，肚子上的肥肉一直减不下来。所以，给肚子按摩可以减肚子上的赘肉吗？

现代很多人都有一个“大肚子”。因为他们长时间坐着工作，很少运动，所以肚子里的脂肪堆积起来，胃也是最难减掉的。减肚子需要从日常生活做起，从健康饮食和运动开始，轻松甩掉肚子上的赘肉，比较容易成功。先介绍一下腹部按摩是否能减少肚子上的脂肪。对此不太了解的朋友可以从下面了解一下。

1给肚子按摩可以减肚子上的赘肉吗？

如果皮肤不是很敏感或者很干燥，最好每周给身体做一次去角质，使用一些减肥产品，让减肥的营养成分更好的被人体吸收。同时，合理的饮食，适当的运动，拥有平坦的小腹也不是什么难事。

2瘦肚子的其他运动:

(1)转动呼啦圈

坚持呼啦圈可以使腰腹部得到均匀的线条，加速肠胃活动，避免大便干燥，减少腹部多余脂肪，但需要注意的是，呼啦圈不要在饱腹或空腹时转，每次呼啦圈的时间不能少于20分钟。

(2)每天9杯水，不含碳酸饮料；

早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以加速肠胃的活动，把前一天晚上体内的垃圾和代谢物排出体外，减少小肚子的机会。一小时内不要喝太多水。大量饮水后会形成内脏水肿。因为“水往低处流”，剩余的水分会大量聚集在腰部和下肢，形成腰部和下肢水肿。另外，尽量少喝或不喝碳酸饮料，以及含糖量高的饮料，这样会让你的肚子胀得像个气球。

(3)游泳:

游泳是很好的有氧运动，可以加快新陈代谢，每半小时消耗1000卡热量。游泳需要靠浮力托起，这样可以使全身的关节和肌肉协调均匀，刻画身材，减少腹部。