乳糖不耐受是指体内缺乏乳糖酶，导致无法消化乳糖，引起不适。
乳糖是一种存在于乳制品中的糖，例如牛奶、酸奶等。
乳糖酶是一种帮助我们消化乳糖，将其分解为葡萄糖和半乳糖的酶。
当人体缺乏乳糖酶时，乳糖无法被消化，会在肠道内发酵，产生气体等不适症状，如腹胀、腹泻、腹痛等。
乳糖不耐受不是过敏反应，而是消化问题。
乳糖不耐受可以通过饮食调整来缓解，例如选择低乳糖或无乳糖食物，或使用乳糖酶补充剂来帮助消化乳糖。
如果您怀疑您或您的孩子患有乳糖不耐症，您应该寻求医生或营养师的建议，以确保您饮食均衡并缓解不适症状。
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