婴儿乳糖不耐受是指婴儿体内缺乏消化乳糖的酶，不能将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，从而导致消化不良的现象。
自检方法：
1、观察宝宝体重是否增加缓慢，是否有腹泻、腹胀、便秘等消化不良症状。
2、宝宝喝完奶后，观察是否有呕吐、腹泻、腹胀等不适症状。
3、可以尝试给宝宝喝乳糖水，观察是否有腹泻、腹胀等不适症状。
如果按照以上自检方法出现不舒服的症状，建议带宝宝去医院检查。
预防方法：
1.避免给宝宝喂过多的奶或奶制品。
2、选择适合宝宝的配方奶粉，或者选择添加乳糖酶的奶粉。
3、当宝宝出现消化不良症状时，可以暂停母乳喂养，待症状消退后再继续母乳喂养。
4、制定科学的饲喂计划，避免不规律饲喂和过量饲喂。
总之，及早发现和治疗婴儿乳糖不耐症非常重要，避免消化不良影响婴儿的生长发育。如果宝宝出现消化不良的症状，一定要及时就医，并遵照医嘱进行治疗。
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